Na hora do jantar, comer como uma modelo está sempre em minha mente - você sabe, "enxuto e limpo", como se costuma dizer. Percorrendo o Instagram, encontro-me constantemente com um bando de cruzados esculturais de passarela e seus vegetais fotogênicos e proteínas e juro tomar boas decisões para minhas próximas refeições - corte para mim até os cotovelos em um cheesesteak de Philly e pelo primeiro nome com o entregador, e é evidente que os sonhos e a realidade costumam ser duas coisas diferentes.
Quando acontece que minhas escolhas alimentares transformam meu corpo em 90% de gordura e culpa, eu penso em comer magro e limpo, as modelos são pagas para ter uma aparência incrível e ter que manter suas formas, mas por que não olhar para o meu próprio corpo como meu sangue vital? Afinal, minha saúde deve ser minha prioridade número um, e mantê-la em perfeitas condições é meu trabalho (como ser humano). Já que a hora do jantar costuma ser preguiçosa e apta para pedir comida, pensei em reunir alguma inspiração para as refeições de algumas mulheres bonitas que transformaram essa coisa de alimentação saudável em ciência. Abaixo, dê uma olhada nas opções de jantar favoritas das modelos top.
Miranda Kerr
Kerr é um defensor dos alimentos naturais e promete ficar longe de "qualquer coisa que seja geneticamente modificada ou não cultivada de forma ética", ela diz ao StyleCaster. Como resultado, um de seus jantares favoritos éfrango assado com legumes e uma taça de vinho orgânico. Quando você joga "orgânico" na frente do álcool, parece muito mais indulgente, não é?
Stella Maxwell
Em entrevista exclusiva, a modelo da Victoria's Secret nos disse que, para ela, moderação é a chave e que ela não elimina totalmente nenhum grupo alimentar. Ela mantém o almoço e o jantar relativamente semelhantes, optando por uma proteína e um peixe verde e espinafre em cada refeição.
Josephine Skriver
Na mesma entrevista, Skriver nos disse sentimentos estranhamente semelhantes - sem se privar de grupos de alimentos, apenas moderação. Suas refeições geralmente consistem em uma proteína, um vegetal e um grão, como frango, espinafre e arroz integral.
Chrissy Teigen
Limitar o que Chrissy Teigen come em um dia não é ciência do foguete - o Instagram da modelo e autora do livro de receitas praticamente serve como seu diário alimentar. Mas ela mergulhou na logística por trás de suas refeições um pouco mais com Delish recentemente, explicando que o jantar é sua maior refeição do dia.
“É engraçado, eu começo todos os dias tentando ser saudável, mas o jantar é quando eu sempre estrago tudo”, lamenta. "A essa altura, estou me sentindo carente, então, quando finalmente chego em casa por volta das 11 horas, acabo comendo um jantar pesado. Não gosto de comida para viagem e não faço lanches - preciso de refeições .Eu acabo esperando até a hora de sentar em casa na frente da TV É sempre bem farto-Eu amo uma costela grande. Se eu tiver uma salada ou algo mais leve para o jantar, acordo por volta das 2 da manhã e fico louco com doces. Então, eu preciso encontrar esse equilíbrio - ainda estou trabalhando nisso! "
Quando ela não está comendo bife, Teigen também é frequentemente encontrada se agarrando fazendo um costela de carneiro, branzino com ervas inteiras, ou sopa de tomate (ela se autodenominou Mestre da Sopa) para o jantar.
Joan Smalls
Não sendo uma grande fã de vegetais, Smalls foi sincera com a Vogue, dizendo a eles que ela adora comida latina e que é sempre "arroz, feijão e muita carne. "Para compensar seu amor por alimentos pesados e aversão a verduras, ela se exercita mais na academia e come porções menores.
Ashley Graham
Graham revelou seu diário alimentar (muito saudável) para a StyleCaster - embora ela possa ter mencionado que macarrão com queijo é sua criptonita - e aprendemos que salmão, salada de rúcula e batata doce é um de seus pratos do jantar.
Candice Swanepoel
Swanepoel tem uma filosofia alimentar pela qual podemos aprender a viver: "Eu como o que eu quero, mas para mim, precisa ser saudável - eu sempre penso sobre que tipo de vitaminas há na comida e o que ela está dando ao meu corpo." Para o jantar ela adora bife, salmão grelhado e "qualquer coisa teriyaki."
