Se o seu regime de cuidados com a pele não inclui um produto retinóide, sua pele pode estar seriamente perdida. Os retinóides são clinicamente comprovados para tratar acne, rugas e uma série de outros problemas de pele, graças à sua capacidade de estimular o crescimento do colágeno, acelerar a renovação da epiderme e diminuir a inflamação.
Algumas pessoas usam as palavras “retinol” e “retinóides” como se fossem intercambiáveis, mas não são iguais. Pense nos retinóis e retinóides como primos, não clones - eles são relacionados, mas diferentes.
Para aprender um pouco mais sobre retinol versus retinóide, conversamos com os melhores dermatologistas para analisar o que são esses ingredientes, como e quando usá-los e quais outros produtos em nossas rotinas podem torná-los menos eficazes.
Continue lendo para aprender o que é preciso saber sobre retinol versus retinóides.
Conheça o especialista
- Melissa Levin, MD, FAAD, é dermatologista radicada em Nova York e fundadora da Entière.
- Loretta Ciraldo, MD, FAAD, é dermatologista em Miami, Flórida, e fundadora dos produtos para a pele Dr. Loretta.
O que é um retinóide?
Os retinóides são derivados da vitamina A que são convertidos em ácido retinóico para uso em cuidados com a pele. “'Retinoide' é essencialmente um termo guarda-chuva básico para retinol de venda livre e retinoides de prescrição”, explica Levin.
Os retinóides são vendidos em qualquer lugar onde você possa comprar produtos de beleza - drogarias, farmácias, mercearias e butiques de beleza - e podem custar apenas US $ 5 ou centenas de dólares. Eles também são potentes no cuidado da pele que têm sido usados e rigorosamente estudados há décadas. Muitos retinóides são aplicados topicamente, mas alguns - como a isotretinoína (Accutane) - são medicamentos orais.
Os retinóides são antioxidantes e têm uma reputação excelente como combatentes das rugas; eles promovem o crescimento do colágeno sob a pele, diminuindo as rugas ao longo do tempo. TBH, porém, suavizar as rugas apenas arranha a superfície do que os retinóides podem fazer.
É comprovado que os retinóides melhoram a textura e o tom da pele, aumentando a renovação celular e clareando manchas escuras. Alguns retinóides, como o Retin-A Micro (tretinoína), ajudam a eliminar a acne desobstruindo os poros. Os retinóides Fabior e Avage (tazaroteno) tratam a psoríase acalmando a inflamação e regulando o crescimento das células da pele.
Os retinóides mais poderosos estão disponíveis apenas por receita, com uma exceção: Differin (adapaleno). O Differin é um tratamento de acne incrivelmente potente, mas bem tolerado, e o único retinóide com prescrição médica a ser vendido ao balcão.
O que é retinol?
O retinol é um tipo de retinóide usado principalmente em produtos sem receita, em vez de medicamentos prescritos. Embora o retinol seja supereficaz, é diferente dos retinóides prescritos em nível molecular.
A grande diferença entre retinol e retinóide - especificamente, retinóide de prescrição - é a força. “Os retinóis contêm uma concentração mais baixa do ingrediente ativo de ácido retinóico”, diz Levin. “Os retinóides prescritos têm uma concentração muito maior do ingrediente ativo.
“Os retinóis de venda livre estão em formas de éster”, continua Levin; você pode ter visto retinol nos rótulos dos ingredientes sob os nomes retinil palmitato, retinil linoleato, retinaldeído, ácido propiônico ou acetato de retinil. “São necessárias mais etapas para que essas formas de éster sejam convertidas no ácido retinóico ativo. Quanto mais conversões, mais fraco é o produto.”
Em produtos de retinol OTC, o retinol é geralmente combinado com outros ingredientes para hidratar e iluminar a pele. Embora esses produtos sejam mais suaves para a pele do que os retinóides prescritos, eles podem conter pequenas quantidades do ingrediente ativo.
Dr. Loretta Concentrado Hidratante Firmador (US $ 70), formulado com éster retinóico
Quem não pode usar esses ingredientes?
“A maioria dos tipos de pele pode tolerar um retinol ou retinóide”, diz Levin. “Você tem que ter certeza de escolher o retinol / retinoide correto e de estar usando um tratamento suave e não irritante para a pele.” (Adoramos esses hidratantes e produtos de limpeza).
Se você é novo no uso de retinóides, Ciraldo recomenda começar com um gel, soro ou loção de venda livre, em vez de um produto com prescrição.
Levin concorda com Ciraldo: “Se você tem pele mais sensível ou seca, recomendo começar com um gel de retinol ou Differin sem prescrição, que é mais tolerável do que outros retinóides prescritos. Se você tem pele oleosa ou já experimentou retinóides no passado, os retinóides com prescrição médica podem ser tolerados. ”
Se você não tem certeza de qual é o melhor para você, converse com seu dermatologista. E se você estiver grávida ou amamentando, evite usar retinóides, pois eles podem causar defeitos de nascença.
Quando e como usá-los
O efeito colateral mais comum dos retinóides? Irritação. “Retinóides e retinol podem causar inicialmente um processo chamado retinização, que leva à vermelhidão, ressecamento e descamação, especialmente quando você começa", diz Levin. "É importante perceber que você deve lentamente começar a usar um retinóide.”
Se você tem pele clara, Levin diz para começar seu regime de retinoide aplicando o produto a cada três noites. “Se sua pele não estiver irritada depois de duas semanas, aumente para noites alternadas por mais duas semanas”, ela aconselha. “Se sua pele ainda está tolerando o retinóide, vá para todas as noites.”
Tem pele média ou escura? Comece a usar o retinóide escolhido apenas uma vez por semana, sugere Ciraldo. “Se você tem pele mais hiperpigmentada, essa vermelhidão e irritação podem levar à hiperpigmentação pós-inflamatória”, diz ela. "Você também corre o risco de ter uma aparência acinzentada na pele, o que reflete o ressecamento do retinóide."
Se sua pele tolerar a substância, você pode aumentar a aplicação para duas noites por semana na segunda semana, três noites por semana na terceira semana e assim por diante. “Se tudo estiver bem, depois de um mês, você pode ir para a noite, pois normalmente a pele desenvolve uma tolerância aos retinóides com o uso continuado”, explica Ciraldo.
Levin recomenda que você use retinóides em sua rotina noturna de cuidados com a pele. (A luz solar degrada o ácido retinóico). No entanto, Ciraldo acrescenta que "você pode usar um produto retinóide, como retinol de baixa concentração ou éster retinóico, durante o dia se for fiel ao FPS pela manhã".
Se você tem uma rotina de cuidados com a pele em várias etapas, quando os retinóides devem ser aplicados? Segundo Ciraldo, tudo se resume à formulação. "Se você estiver usando um soro retinóide, ele passa por baixo do hidratante, e se for um hidratante, geralmente é direcionado para depois de um soro ou tônico."
Se estiver usando um creme com prescrição médica como a tretinoína, aplique 20 minutos depois de lavar o rosto e antes de qualquer outro produto "para minimizar a irritação", de acordo com Ciraldo.
Quais produtos não podem ser usados com retinóides?
Antes de adicionar um retinóide ao seu regime, dê uma olhada em sua rotina de cuidados com a pele existente; alguns ingredientes podem tornar os retinóides menos eficazes e muito mais irritantes.
“O peróxido de benzoíla e os alfa-hidroxiácidos podem desativar certos retinóides, como a tretinoína”, diz Levin. “Tenha cuidado com os produtos de estratificação e certifique-se de discutir sua rotina com o seu dermatologista”.
Ciraldo acrescenta: "Recomendo fortemente a leitura dos rótulos dos ingredientes e evite o uso de produtos que contenham álcool etílico ou hamamélis, pois ambos causam vermelhidão e irritação e exageram as respostas do retinóide".
The Bottom Line
Para a maioria dos adultos, os retinóides são ingredientes seguros e incrivelmente eficazes para adicionar à rotina de cuidados com a pele - e os benefícios só aumentam quanto mais você os usa. “Quanto mais jovem você começar, mais preventivo será no sentido de reduzir a formação de linhas e rugas”, diz Ciraldo.
Escolha um produto suave de retinol para começar ou converse com seu dermatologista para ver se você é candidato ao produto mais forte; em seguida, trabalhe lentamente para usá-lo como parte de um regime suave de cuidados com a pele.
Os melhores produtos com retinol
Se você é novo no retinol, The Inkey List Retinol vem com um preço acessível e uma quantidade surpreendentemente alta de ingredientes ativos. O soro à base de esqualano é formulado com dois tipos de retinol que amortecem a irritação com liberação de tempo.
The Inkey List Retinol $ 10
PSA Midnight Courage Oil combina óleo de rosa mosqueta com 2 por cento de retinol e bakuchiol, uma alternativa de retinol à base de plantas que estimula a produção de colágeno.
Óleo PSA Midnight Courage Night $ 38
Ciraldo usa retinol em sua linha de produtos para a pele. O Hidratante Concentrado Dr. Loretta contém éster retinóico, antioxidantes e óleos hidratantes de jojoba e mamona.
Dr. Loretta Concentrado Hidratante Firmador $ 70
Sweet Chef Beterraba + Retinol Nightly Firming Mask é uma máscara de dormir sem enxágue com retinol a um preço acessível. As vitaminas antioxidantes C e E do extrato de raiz de beterraba protegem a pele dos danos dos radicais livres, enquanto o esqualano e o óleo de semente de cânhamo hidratam.
Sweet Chef Beterraba + Retinol Máscara Firmeza Noturna $ 23
O Peace Out Retinol Eye Stick de fácil utilização permite que você atinja linhas finas e rugas ao redor dos olhos com uma mistura de retinol, peptídeos anti-envelhecimento, esqualano e extratos vegetais calmantes.
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