O sexo pode provocar uma montanha-russa de emoções, tanto que muitas vezes confunde o que está realmente acontecendo - tanto em seu corpo quanto em seu cérebro. "Sexo é bom", diz Jamin Brahmbhatt, MD, urologista certificado e especialista em saúde sexual. "Saber o que acontece com seu corpo e cérebro antes, durante e depois do sexo tem o potencial de tornar o sexo incrível."
E faz sentido. Entrar em contato com seu corpo permite uma experiência mais confortável - você poderá entender melhor como se sente e do que gosta. Dito isso, não garante que será mais fácil falar sobre sexo. Mas pode abrir a comunicação entre você e seu parceiro e, com a prática (que nem sempre é confortável), atende melhor às suas necessidades tanto emocional quanto fisicamente. Pedi a Brahmbhatt que analisasse exatamente o que acontecia, desde as preliminares até o orgasmo. Isso, é claro, presumindo que você seja capaz de ter um orgasmo vaginal durante a relação sexual (estudos mostram que mais de 80% das mulheres e pessoas com vulvas nunca atingem o orgasmo somente com a relação sexual).
Abaixo, encontre exatamente o que acontece quando você faz sexo.
Antes do sexo
"Você tem um desejo biológico de fazer sexo - é causado por mudanças hormonais que acontecem dentro do seu corpo", explica Brahmbhatt. "Com homens e pessoas com pênis, muito disso é impulsionado pela testosterona. Em mulheres e pessoas com vulvas, os processos de impulso sexual são um pouco mais complexos." Este é o processo de excitação, a primeira experiência fisiológica do corpo sendo excitado.
Certas partes do seu cérebro podem estar mais ativas antes e durante o sexo, especificamente, o sistema límbico (seu centro emocional) é acionado: "Esta área do seu cérebro é responsável pela memória, medo, agressão e outras emoções", diz Brahmbhatt. "Como o sexo também causa grandes liberações de dopamina (a substância química do prazer), é uma reação semelhante a comer sua comida favorita, jogar, receber um elogio ou ouvir sua música favorita. Torna-se uma experiência sensorial que você busca. Quanto mais recompensa (neste caso, sexo), quanto mais dopamina e mais você continua a caçá-la. Se isso faz você se sentir bem, você quer mais. " Seu coração começa a bater mais rápido, causando um aumento na pressão arterial e na respiração.
A lubrificação nem sempre é uma indicação de excitação para certos dados demográficos (incluindo pacientes de quimioterapia, aqueles em SSRIs e qualquer pessoa passando pela menopausa). "É mais importante notar o fluxo de sangue movendo-se para os tecidos eréteis da vulva, uma sensação de plenitude nos lábios externos e no clitóris ", sugere Kiana Reeves, defensora da saúde de uma mulher, doula, educadora sexual somática e educadora-chefe da marca no Foria. Na verdade, usar lubrificante pode ser benéfico para todos, não importa o quão lubrificado você já esteja.
Durante o sexo
"Há um aumento no fluxo sanguíneo desencadeado por uma onda de óxido nítrico em seu corpo durante o sexo - é por isso que você pode notar partes do seu corpo enrubescer. É também por isso que seus mamilos ficam mais sensíveis e eretos", explica Brahmbhatt.
"Dependendo de quão rigoroso é o sexo, seu pulso, pressão sanguínea e respiração continuarão a aumentar. A dopamina e a epinefrina (o hormônio adrenalina) continuam a aumentar durante o sexo e, conforme você se aproxima do clímax, os músculos de todo o seu corpo podem comece a ficar tenso devido às mudanças no cerebelo. "
Depois do sexo
"Quando você atinge o orgasmo, seu hipotálamo entra em atividade, preparando seu corpo para aquele orgasmo que o faz sentir bem", diz Brahmbhatt. "Há uma liberação de ocitocina e um aumento na dopamina conforme as paredes vaginais começam a se contrair. Você pode até ter um reflexo nas mãos e nos pés (é por isso que você pode apertar as mãos na cama ou no corpo do seu parceiro. Essas sensações podem ser sentidas como uma perda total de controle, mas a realidade é que seu corpo está totalmente no controle.
Depois disso, a região do clitóris (em mulheres e pessoas com vulvas) perde o excesso de sangue e volta a um estado mais relaxado. A liberação vai deixar você se sentindo muito bem, embora tecnicamente o seu aumento de dopamina e oxitocina caia rapidamente. "
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