Você conhece seu cabelo e o que esperar dele. Você sabe se você é uma garota de lavagem de dois dias ou uma garota de três (ou talvez até mesmo uma garota de sorte de quatro dias). É por isso que quando você, de repente, não consegue passar mais de um dia sem que uma mancha de óleo apareça, pode ser irritante. Você pode não perceber, mas tudo, desde sua dieta até seus hormônios, pode estar afetando a produção de sebo (uma matéria oleosa ou cerosa produzida para ajudar a lubrificar a pele e o cabelo). Nós identificamos os motivos pelos quais em um minuto seu cabelo está parecendo mágico e, no próximo, é um coque bagunçado com xampu seco por dias.
Conversamos com sylists do Rob Peetoom Salon em Nova York para descobrir o que faz com que seu couro cabeludo transborde de óleo. Role para baixo para ver o que pode estar causando seus fios oleosos e o que eles recomendam para manter seu cabelo com a melhor aparência.
01 de 05Reduza o estresse quando puder
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Cabelo oleoso pode ser causado por vários motivos. De acordo com Rob Peetoom Master Stylist Linda de Zeeuw, "Cabelo oleoso é o resultado de glândulas sebáceas hiperativas, quando estão produzindo muito sebo", diz ela. "Embora sebo seja bom para o cabelo, muito sebo pode fazer seu cabelo parecer liso e oleoso. As causas comuns de cabelos oleosos são hábitos alimentares não saudáveis, medicamentos, cuidados com os cabelos inadequados, estresse, flutuações hormonais e mudanças no clima."
Estressando com os prazos de trabalho? Acordou com o cabelo oleoso? Estressado com prazos de trabalho E seu cabelo oleoso ?? Enfrentamos estresse e ansiedade todos os dias, mas tentar equilibrar uma grande carga de estresse pode causar mais danos do que uma xícara extra de café. Quando estamos estressados, o corpo libera um hormônio chamado cortisol. Quando nossos níveis de cortisol aumentam, isso pode causar estresse nas glândulas sebáceas em nosso couro cabeludo, levando-as ao excesso de atividade, produzindo e liberando mais sebo e causando o acúmulo de óleo.
É importante escovar o cabelo, mesmo que seja oleoso, porque ajuda a distribuir a oleosidade por todo o cabelo, em vez de deixá-los se acumular em um só lugar.
02 de 05Evite açúcares refinados e laticínios
Sua dieta também pode influenciar a quantidade de óleo que seu couro cabeludo produz. Rob Peetoom Advanced Stylist Michael Bowman diz "Uma dieta rica em açúcares, laticínios e carnes vermelhas pode fazer o couro cabeludo produzir mais óleo." Isso significa que consumir grandes quantidades desses alimentos pode causar estragos em seu couro cabeludo. Acredita-se que os hormônios nos produtos lácteos se decompõem em andrógenos (hormônios) após o consumo, resultando em uma superprodução de sebo.
Óleo extra também pode significar que seu cabelo tem dificuldade em segurar um penteado. Experimente este spray de cabelo flexível que não pesa em seus cabelos.
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Bowman também sugere o uso de produtos leves que não deixem seu cabelo ainda mais pesado. "Tente secar o máximo que puder (para deixar seus óleos naturais no cabelo). Aplique um spray de brilho ou névoa de definição em uma escova ou nas mãos e escove o cabelo. Não aplique diretamente no cabelo", ele diz.
Se o seu cabelo ainda está incomodando, opte por um estilo que ficará no lugar. “Para quem tem cabelo comprido, é mais fácil fazer um rabo de cavalo, um coque ou uma trança para manter o cabelo no lugar”, diz de Zeeuw. "Se você tem cabelo curto, pode usar um pó de cabelo nas raízes para absorver o excesso de óleo enquanto adiciona volume instantâneo."
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Use um Shampoo Clarificante
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O desequilíbrio hormonal ocorre quando você está excessivamente estressado ou ansioso, e antes ou durante essa época do mês. Quando o nível de andrógenos (hormônios) aumenta, o que acontece quando você está passando por um desequilíbrio hormonal, isso coloca seu corpo em um estado de leve estresse, fazendo com que as glândulas do couro cabeludo produzam mais óleo. Para ajudar a combater esse óleo extra, você cabelo está produzindo, experimente um shampoo clareador.
de Zeeuw sugere mudar sua velha rotina também e evitar lavar o cabelo todos os dias. "Tente lavar o cabelo duas vezes por semana com um shampoo clareador ou use o novo esfoliante Davines Solu, que é feito com ingredientes totalmente naturais e fornece uma limpeza profunda, porém delicada, removendo todas as impurezas e acúmulos, e use um shampoo seco entre as lavagens para fazer seu cabelo parecer fresco. "
Embora o shampoo seco seja ótimo em uma pitada, Bowman também adverte que as pessoas às vezes podem usar muito, o que leva a ainda mais acúmulos e poros entupidos entre as lavagens. Certifique-se de não sobrecarregar com o shampoo seco em dias oleosos!
Para uma opção de eliminação de acúmulos DIY, de Zeeuw também compartilhou uma receita de uma solução de vinagre de cidra de maçã para ajudar a redefinir o pH do seu couro cabeludo. Crie uma mistura de uma parte de vinagre de maçã e oito partes de água. Passe a solução no cabelo, deixe de molho por alguns minutos e enxágue com água limpa.
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Tome suas vitaminas
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Um couro cabeludo oleoso, difícil de controlar, pode estar em seus genes. Certas doenças e condições médicas, como a síndrome dos ovários policísticos, congestão hepática e síndrome de Sjögren (uma doença autoimune de longa duração), podem causar uma superprodução de óleo.
Bowman também sugere suplementos à base de zinco para ajudar a aumentar as defesas imunológicas e o betacaroteno ajuda a reparar a pele mais rapidamente. “Escolher alimentos com grãos inteiros, peixes e ricos em vitamina E ajudará na produção de óleo”, diz ele.
Tomar suplementos com vitamina B6 ou ácidos graxos essenciais pode ajudar a controlar as deficiências e colocar o equilíbrio do seu corpo de volta nos trilhos.
05 de 05Lembre-se de seus ácidos graxos
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Os ácidos graxos essenciais são um componente chave para um estilo de vida saudável e equilibrado. Certifique-se de comer o suficiente deles pode ajudar a combater o excesso de sebo no couro cabeludo e domar os fios oleosos. Os ácidos graxos essenciais são encontrados em nozes, sementes, peixes gordurosos e grãos inteiros não refinados, então estoque essas amêndoas, garota.
