Você já acordou com um hematoma e não tem a menor ideia de onde veio? Essa ocorrência aparentemente estranha é bastante comum e já aconteceu com a maioria de nós em um ponto ou outro. Os hematomas se formam quando os vasos sanguíneos sob a pele se rompem e o sangue vaza para a área circundante. Normalmente, isso é causado por algum tipo de trauma, como cair, bater em uma porta ou levar uma pancada durante a prática de esportes.
Mas se você notou muitos hematomas surgindo na ausência de um trauma significativo, você pode estar se machucando facilmente, o que pode acontecer por uma série de razões. Aqui estão alguns dos mais comuns.
Medicamento
Vários medicamentos tornam as pessoas mais sensíveis a hematomas. De acordo com o Dr. Anthony Kouri - um cirurgião ortopédico do Centro Médico da Universidade de Toledo - a aspirina e outros anticoagulantes, como varfarina, heparina, rivaroxabana e dabigatrana, interferem na coagulação do sangue e podem causar hematomas facilmente (assim como suplementos de ervas como ginkgo biloba e ginseng). Além disso, esteróides como prednisona e hidrocortisona podem tornar a pele mais fina e causar hematomas facilmente. Se você está preocupado com o fato de seus medicamentos estarem contribuindo para hematomas, é uma boa ideia falar com seu médico. Mas não pare de tomar nenhum medicamento por esse motivo, a menos que seu médico o aconselhe a fazê-lo.
Envelhecimento
É normal ficar com hematomas mais facilmente conforme você envelhece, pois sua pele ficará mais fina e perderá elasticidade. A camada de gordura que fornece alguma proteção contra hematomas também fica mais fina com o envelhecimento.
“Os vasos sanguíneos próximos à superfície da pele estão menos protegidos de saliências e têm maior probabilidade de se machucar e formar hematomas”, diz a Dra. Michelle Lee, uma cirurgiã plástica certificada com sede em Los Angeles. Na maioria das vezes, esses hematomas serão nas mãos, pernas, antebraços e pés.
Sua dieta
Lee diz que uma das razões mais comuns pelas quais as pessoas se machucam com facilidade é a comida que comem. Não estamos falando sobre junk food aqui também. “Alimentos saudáveis como alho, gengibre, ginkgo, chá verde, salmão e açafrão podem diluir o sangue e torná-lo mais sujeito a hematomas”, disse Lee. “Esta é a razão pela qual peço a todos os meus pacientes que parem de comer esses alimentos duas a três semanas antes da cirurgia para diminuir o risco de hematomas.”
Deficiências de vitaminas
Às vezes, hematomas ocorrem devido a deficiências de vitaminas. A vitamina C é essencial para a cura e formação de colágeno, e quando você não está recebendo o suficiente, você pode começar a se machucar facilmente.
“O colágeno fraco faz com que as paredes dos vasos sanguíneos se rompam mais facilmente, causando hematomas fáceis”, diz Kouri. A vitamina K desempenha um papel importante na coagulação do sangue, portanto, uma deficiência de vitamina K também pode contribuir para hematomas. Entre todos os problemas que fazem com que as pessoas se machuquem facilmente, este não é tão comum. Kouri diz que a deficiência de vitamina K é rara em adultos e mais comum entre crianças. Dito isso, ainda é importante ter uma dieta saudável e bem balanceada contendo bastante vitamina C, vitamina K e outros nutrientes importantes.
Distúrbios hemorrágicos
Vários distúrbios genéticos diferentes podem afetar a coagulação do sangue e causar hematomas mais facilmente do que o normal, explica Kouri, acrescentando que esses distúrbios do sangue também podem causar hemorragias internas graves. Normalmente, as pessoas com distúrbios hemorrágicos apresentam outros sintomas além de hematomas, como sangramento nasal e sangramento nas gengivas.
Um dos distúrbios hemorrágicos mais comuns é a doença de Von Willebrand, que afeta cerca de um por cento da população. Para pessoas com doença de Von Willebrand, a proteína de Von Willebrand, que é importante para a coagulação do sangue, está ausente ou com defeito. Outra doença hemorrágica que às vezes contribui para hematomas é a hemofilia.
Baixa contagem de plaquetas
As plaquetas são pequenas células sanguíneas que se unem para formar coágulos sanguíneos e ajudam o corpo a minimizar o sangramento após uma lesão ou trauma. Se sua contagem de plaquetas estiver baixa ou suas plaquetas não estiverem funcionando corretamente, você pode se machucar facilmente, Ali explica. Os médicos podem verificar seus níveis de plaquetas usando um simples exame de sangue.
Genética
Notou que seus pais e irmãos também ficam machucados com facilidade? Algumas pessoas ficam com hematomas facilmente porque têm vasos sanguíneos finos (isso é mais comum entre as mulheres) ou pele clara, o que torna seus hematomas mais evidentes. Para a maioria das pessoas nessa situação que não apresentam quaisquer outros sintomas, machucar facilmente não é problemático ou está vinculado a nenhum problema de saúde sério.
Exercícios intensos
Às vezes, hematomas parecem surgir do nada após o levantamento de peso ou qualquer outro treino intenso. Mas a verdadeira razão por trás dos hematomas é que o treino provoca rupturas nos vasos sanguíneos. Se você costuma ter hematomas após treinos intensos, pode diminuir a intensidade ou dar a si mesmo um pouco mais de tempo de recuperação do que o normal e ver se os hematomas pós-treino diminuem.
Muito tempo ao sol
A exposição excessiva ao sol pode danificar e enfraquecer a pele, além de enfraquecer as paredes dos vasos sanguíneos, deixando você mais suscetível a hematomas. Esses hematomas causados pelo sol geralmente não causam dor ou irritação.
Leucemia
Entre as causas mais sérias de hematomas está a leucemia - um câncer das células do sangue. Normalmente, as plaquetas ajudam seu corpo a minimizar o sangramento, mas você estará mais suscetível a hematomas se a contagem de plaquetas estiver baixa devido à leucemia. Apenas um médico pode diagnosticar a leucemia, portanto, marque uma consulta se tiver dúvidas.
Doença hepática
A doença hepática é outro problema sério de saúde (que só pode ser diagnosticado por um médico) que pode causar contusões facilmente. O fígado produz proteínas importantes que ajudam nosso corpo a minimizar o sangramento, então, se você está tendo problemas de saúde com o fígado, pode ficar com hematomas com mais facilidade do que o normal.
“Qualquer interrupção da função normal do fígado reduz esses níveis de proteína”, diz o Dr. Ehsan Ali, um médico certificado com sede em Los Angeles.
Às vezes, hematomas não são nada para se preocupar, mas outras vezes é um sinal de que algo está acontecendo em seu corpo. Se você tem se machucado mais do que o normal e tem alguma preocupação com sua saúde, é sempre uma boa ideia falar com seu médico. Eles são especialistas em descobrir o que está acontecendo em seu corpo e sabem quais sinais procurar para determinar se seu hematoma é normal ou algo com que se preocupar.
A seguir, este método de injeção é assustador, mas vai evitar que você se machuque
