As veias da aranha - aqueles pequenos aglomerados roxos que aparecem logo abaixo da superfície da pele - são comumente associadas ao processo de envelhecimento. No entanto, Thomas E. Eidson, DO, diz que as veias da aranha podem aparecer já na adolescência. Para muitos, eles surgem na faixa dos 20 aos 40 anos e se tornam mais visíveis à medida que você envelhece. O Dr. Brandon Camp observa que as veias da aranha não devem ser confundidas com as veias varicosas, que são "mais propensas a causar sintomas de insuficiência venosa crônica, como dor, dores ou sensação de peso nas pernas".
Conheça o especialista
- Thomas E Eidson, DO, é médico com dupla certificação em medicina de família e especialista em doenças venosas.
- Brandon Camp, MD, é um dermatologista com certificação double board com uma prática baseada na cidade de Nova York.
Embora geralmente não seja um motivo de preocupação (embora em casos raros possam ser um sinal de problemas de saúde subjacentes), as vasinhos podem certamente ser um incômodo. É por isso que perguntamos a Eidson e Camp como nos livrar deles ou, pelo menos, evitar que piorem. Além da idade, a genética desempenha um papel na ocorrência de vasinhos e veias varicosas. Por esse motivo, Camp observa que "nem todas as vasinhosas são evitáveis". Gravidez, danos causados pelo sol, hábitos sedentários e lesões também podem exacerbar sua aparência.
Uma vez que nenhum de nós está isento dessas descolorações indesejáveis, continue lendo as dicas de Eidson e Camp sobre como se livrar das vasinhos.
01 de 08Tome Suplementos de Diosmina
As veias em aranha são o resultado de pequenas válvulas dentro da veia que se tornam fracas ou danificadas, de acordo com Eidson. Para apoiar a permeabilidade capilar, elasticidade e tônus venoso, ele recomenda tomar suplementos de diosmina - mas não sem antes falar com seu médico, é claro. "Diosmin não é aprovado pela FDA, então os pacientes devem usá-lo com cautela", acrescenta Camp.
Complexo Diosmin vitalício $ 1302 de 08
Use meias de compressão
Manter a pressão venosa normal ou reduzida pode prevenir a formação de vasinhos ou diminuir sua aparência, diz Eidson. Para fazer exatamente isso, ele e Camp sugerem o uso de meias de compressão para apoiar a função normal das veias das pernas e prevenir o aumento da pressão venosa.
"As meias de compressão colocam pressão constante em torno das pernas para estimular o fluxo sanguíneo de volta ao coração", diz Camp. Você pode usá-los ao longo do dia e tirá-los quando voltar para casa ou quando for dormir. Eles também são comumente usados após um tratamento em consultório para vasinhos para promover os melhores resultados possíveis e minimizar os efeitos colaterais adversos, "como descoloração, formação de novos vasos e recorrência".
Meias de compressão de viagem Lewis N. Clark $ 1003 de 08
Evite ficar na mesma posição por muito tempo
Você já ficou dormente nas pernas e na região lombar depois de sentar no sofá por muitas horas de Netflix? Ficar estagnado em uma posição - sentado ou em pé - por muito tempo pode exacerbar os efeitos das vasinhos, fazendo com que o sangue se estabilize em vez de fluir adequadamente, de acordo com Camp. "Faça uma pausa rápida a cada 30 minutos ou mais para se mover e trabalhar a ação de bombeamento dos músculos das pernas."
Se você trabalha em uma mesa, considere alternar entre a posição sentada e em pé várias vezes ao longo do dia para tentar manter o sangue fluindo em suas pernas.
04 de 08Experimente o extrato de castanha-da-índia
De acordo com Eidson, a semente de castanha da Índia contém o composto ativo chamado aescin, que supostamente suporta as estruturas das veias e válvulas. Isso poderia impedir a formação de vasinhos. Adicione um pouco do conta-gotas em duas onças de água e beba duas a três vezes ao dia entre as refeições.
De acordo com um relatório da Cochrane de 2012, o extrato de semente de castanha da Índia pode ser um tratamento de curto prazo eficaz para a insuficiência venosa; no entanto, "estudos maiores são necessários para confirmar sua eficácia", acrescenta Camp. Novamente, é importante que você avise seu médico antes de adicionar qualquer suplemento à sua dieta.
Extrato líquido de castanha da Índia Herb Pharm para veias e circulação saudáveis $ 3805 de 08
Fazer algum exercício
Pelas mesmas razões, Camp sugere que faça exercícios regularmente. "Da mesma forma, a atividade física regular fortalece a ação de bombeamento dos músculos das pernas." Não importa muito a forma de exercício que você escolher, então encontre algo de que goste - seja correr, caminhar, ioga, CrossFit etc. - e pratique-o algumas vezes por semana.
06 de 08Faça Escleroterapia
Eidson e Camp concluem que a única maneira de se livrar completamente das vasinhos é com injeções de escleroterapia. Embora o procedimento possa ter efeitos colaterais - ou seja, inflamação e, ocasionalmente, coágulos sanguíneos - é uma das únicas maneiras conhecidas de fazer as vasinhos desaparecerem. Mas o que é escleroterapia? O procedimento em consultório é uma injeção que causa o colapso dos vasos. O corpo então se dissolve e absorve os vasos, e suas vasinhos não existem mais.
"Durante o procedimento, uma substância química é injetada na veia, o que faz com que ela se feche e a veia se transforme em tecido cicatricial e eventualmente desapareça", diz Camp. Outros tratamentos em consultório, como lasers e ablação endovenosa, são menos comumente usados.
07 de 08Eleve Suas Pernas
Manter as pernas apoiadas é outra boa dica preventiva. “Elevar as pernas durante o trabalho ou colocar um travesseiro por baixo delas à noite durante o sono atua contra as forças gravitacionais e ajuda o sangue a retornar”, observa Camp. Este é um conselho especialmente bom se o seu trabalho envolver muito tempo sentado ao computador.
08 de 08Use maquiagem corporal se a aparência o incomodar
OK, este não é um tratamento em si, mas se você está envergonhado sobre vasinhos, podemos sugerir maquiagem corporal para ajudar a cobrir os cachos roxos? Provavelmente é mais uma solução para ocasiões especiais, melhor usada em conjunto com as dicas de longo prazo de Eidson e Camp. "Em uma pitada, a maquiagem corporal pode ser usada para tornar as veias da aranha menos visíveis", diz Camp. Ele recomenda a marca Dermablend, especializada em maquiagem corporal para doenças da pele como vitiligo e varizes.
Esta fórmula de St. Tropez dá à pele um brilho brilhante sem parecer uma maquiagem pesada. Camp acrescenta que você deve definir a maquiagem corporal com pó para evitar a transferência do pigmento para os tecidos. A maioria das fórmulas deve ser facilmente lavada com água e sabão.
St. Tropez One Night Only Finishing Body Gloss $ 25Um dermatologista renomado pondera sobre como esfoliar adequadamente as pernas
