Como cabeleireiros, muitos de meus clientes (com razão) expressam suas preocupações sobre a grande quantidade de produtos químicos encontrados em produtos de cabeleireiro para salões e estão ansiosos para aprender como podem reduzir seu próprio consumo de produtos químicos em casa. Quer você tenha um couro cabeludo sensível e sujeito a irritações ou esteja simplesmente tentando cortar custos com xampu (ouvimos falar), o movimento "sem cocô" ganhou força, e por um bom motivo. "Lavar o cabelo sem shampoo chamou a atenção de pessoas que querem evitar produtos químicos agressivos e que procuram uma abordagem mais natural para o cabelo, pele e cuidados com o corpo", disse o dermatologista certificado Adam Mamelak.
Dito isso, embora a lavagem com água seja um método secular, não é para todos e seu cabelo provavelmente passará por uma transição. Com a ajuda de Mamelak e do tricologista Isfahan Chambers-Harris, estamos dando a você dicas sobre como lavar o cabelo sem usar shampoo.
Conheça o especialista
- Adam Mamelak é um dermatologista certificado com sede em Austin, especializado no diagnóstico e tratamento do câncer de pele.
- Isfahan Chambers-Harris é um tricologista certificado e fundador da linha de cuidados com os cabelos totalmente naturais, Alodia Hair Care.
Adiante, aprenda como fazer a transição para lavar o cabelo apenas com água e os benefícios.
Como funciona a lavagem somente com água
Segundo Mamelak, o couro cabeludo produz um óleo natural chamado sebo que lubrifica os cabelos. "O shampoo pode tirar esses óleos naturais, deixando o cabelo seco, sem brilho e quebradiço, e embora o condicionador seja feito para hidratar e adicionar umidade ao cabelo após a lavagem, ele pode ficar aquém do sebo." Daí o interesse em lavar o cabelo apenas com água.
Quando usamos shampoo em nosso cabelo e o deixamos completamente limpo, estamos retirando os óleos naturais do cabelo. Nosso couro cabeludo então entra em um ciclo contínuo de superprodução de sebo, o que pode fazer o cabelo parecer (e parecer) oleoso. A água é eficaz na remoção de sujeira, poeira e outros detritos solúveis em água do cabelo e do couro cabeludo, sem remover essa sebo do cabelo. No entanto, Mamelak observa que, se houver outros óleos no cabelo (de um produto para cuidados com o cabelo ou modelador, por exemplo), boa parte deles também será deixada para trás. Ambos os especialistas recomendam o uso de água morna - não escaldante - para essa abordagem e, em seguida, enxágue com água fria.
A frequência com que lavar o cabelo apenas com água depende de vários fatores, incluindo a quantidade de óleo, suor, sujeira e produtos presentes em seu cabelo, juntamente com seu tipo de cabelo.
Quais tipos de cabelo se beneficiam com a lavagem apenas com água?
A lavagem somente com água funciona melhor com texturas onduladas, enroladas, grossas e ásperas que são propensas a secar. Chambers-Harris recomenda seguir com uma máscara de condicionamento profundo ou condicionador para selar a umidade após lavar o cabelo com água. “Isso ajudará a manter a umidade no córtex do fio de cabelo”, observa ela. "Se você estiver fazendo a combinação de água e condicionador / condicionador profundo, sugiro fazê-lo uma a duas vezes por semana entre o dia completo de lavagem (que consistiria em um shampoo e condicionador sem sulfato)." Esse método não limpa necessariamente o cabelo, mas ajuda a mantê-lo hidratado e equilibrado entre os dias de lavagem completa.
Os benefícios de lavar somente com água
Ambos os especialistas elogiam o método de lavagem somente com água por seus múltiplos benefícios. Uma vantagem evidente? É uma alternativa natural aos xampus com produtos químicos. Chambers-Harris adverte que a lavagem excessiva do cabelo com esses shampoos pode não apenas retirar os óleos naturais do cabelo, mas também pode causar o acúmulo de produtos e a entrada de toxinas na corrente sanguínea, levando a uma miríade de problemas de saúde. Mamelak também observa que a lavagem somente com água elimina o uso de sulfatos, um aditivo comum em xampus. “Os sulfatos são extremamente eficazes na remoção de sujeira e limpeza do cabelo e couro cabeludo, porém, muitos afirmam que eles deixam o cabelo com uma sensação seca e quebradiça”, diz ele.
Se o seu cabelo estiver sujeito a emaranhados, lavar o cabelo apenas com água e uma máscara de condicionamento profundo pode ser benéfico. “A haste do cabelo tem naturalmente uma superfície áspera que, quando esfregada em outro cabelo, vai causar nós e emaranhados”, explica Mamelak. "Com mais óleos naturais lubrificando o cabelo (da lavagem somente com água), as hastes do cabelo deslizam umas sobre as outras, resultando em menos emaranhados." Ignorar o shampoo também permite que a sebo do cabelo se distribua por toda parte, e isso pode fazer o cabelo parecer mais brilhante e menos crespo. Uma nota rápida, porém, o acúmulo de condicionador pode realmente causar emaranhamento, portanto, evite quaisquer condicionadores pesados à base de silicone.
Por fim, o método sem cocô é extremamente econômico e pode ajudá-lo a economizar dinheiro que, de outra forma, gastaria em produtos diários para o cuidado do cabelo.
Como fazer a transição para a lavagem somente com água
Mamelak diz que normalmente há um período de transição ao mudar de shampoo para não cocô. “O couro cabeludo tende a compensar a oleosidade retirada com o xampu produzindo mais sebo. Inicialmente, sem xampu, há uma produção excessiva de sebo e o cabelo e o couro cabeludo ficam mais oleosos do que o normal”, explica. "Isso vai se acalmar em algumas semanas, conforme seu couro cabeludo se acostuma com seu novo estilo de vida sem cocô." A melhor maneira de fazer a transição é ir devagar, diminuindo a frequência da lavagem gradualmente em vez de parar abruptamente.
Conforme o couro cabeludo se normaliza, você notará que seu cabelo ficará mais oleoso. “A produção de sebo é alta, pois a pele e o couro cabeludo estão aguardando o xampu para retirar boa parte dele”, observa Mamelak. "Esta produção de sebo permanece alta por algumas semanas, e o couro cabeludo se acostuma com a nova abordagem de limpeza com um novo brilho e corpo." Para compensar essa oleosidade recém-descoberta, aplique algumas borrifadas do Shampoo Freshen Up Dry (US $ 12), da Eva NYC, para absorção de óleo.
Para obter melhores resultados, retire o shampoo do couro cabeludo alternando entre lavagens com shampoo diluído e lavagens somente com água. Embora isso torne o período de transição mais longo, será menos severo no cabelo e no couro cabeludo.
Alternativas naturais para lavagem somente com água
Existem várias alternativas naturais para a lavagem apenas com água, incluindo o bicarbonato de sódio. "O bicarbonato de sódio neutraliza o ácido e os odores no cabelo e no couro cabeludo - é um esfoliante suave que pode ajudar a remover sujeira e resíduos, bem como incrustações do couro cabeludo", diz Mamelak. "Mas use com cuidado, pois o pH alto pode causar secura e frizz em indivíduos sensíveis, e os cristais podem ser abrasivos se usados com muita frequência." Se você tem cabelo com coloração, experimente vinagre de maçã - é um anti-séptico (o que significa que mata bactérias e microorganismos fúngicos) e tem um pH mais baixo para ajudar a equilibrar o cabelo e fazer a cor durar mais.
Algumas outras alternativas naturais ao uso apenas de água incluem chás de ervas, óleos naturais, manteiga, gemas de ovo e iogurte. Você também pode tentar alternar entre água quente e fria para quebrar o sebo do cabelo, ou usar uma escova de cerdas de javali no cabelo antes de lavar para distribuir os óleos naturais no cabelo.
O que usar depois de lavar com água
Chambers-Harris sugere o uso do método sem cocô em conjunto com um tratamento de condicionamento profundo totalmente natural. Depois de lavar o cabelo com água, experimente umedecê-lo com a máscara capilar de resgate de baunilha e laranja selvagem da Suzanne Organics (US $ 40) para nutrição, hidratação e fortalecimento.
Depois de enxaguar, use um leave-in rico em umidade, como o condicionador Daily Nourishment Leave-in da John Freida (US $ 7), junto com um óleo como o 100 Proof Smoothing Oil (US $ 36) da Drybar para adicionar umidade.
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