Originalmente descoberto e procurado pelos nativos americanos da tribo Seminole, o saw palmetto tem sido usado para tratar uma miríade de problemas por gerações. É popularmente usado como uma forma de medicina alternativa para problemas urinários e reprodutivos, mas acredita-se que seja capaz de influenciar os níveis de hormônio em homens e mulheres, muitos suplementos e produtos de crescimento de cabelo populares contêm Saw Palmetto.
Saw palmetto é um membro do tamanho de um arbusto da família das palmeiras que se originou no sudeste dos Estados Unidos. Quando as pessoas fazem referência ao Saw Palmetto como um suplemento, normalmente estão se referindo ao pó que é feito de suas bagas. Este pó pode ser encontrado em cápsulas e líquidos, bem como em muitos chás e produtos desenvolvidos para ajudar na queda de cabelo.
Os níveis de testosterona são os principais contribuintes para a perda de cabelo em homens e mulheres. Especificamente, a testosterona pode ser decomposta em um hormônio chamado diidrotestosterona, ou DHT, que tem sido associado à queda de cabelo. Acredita-se que o saw palmetto pode prevenir a conversão da testosterona em DHT, ao mesmo tempo que bloqueia a absorção do DHT, reduzindo assim a queda de cabelo. Saw Palmetto é a resposta para o seu cabelo ralo?
Recorremos ao Dr. Joshua Zeichner, Diretor de Pesquisa Clínica e Cosmética em Dermatologia no Hospital Mount Sinai em Nova York, e à tricologista Gretchen Friese certificada pela BosleyMD, por suas opiniões sobre o uso de Saw Palmetto para tratar a queda de cabelo.
Saw Palmetto para cabelo
Tipo de ingrediente: Suplemento (disponível por via oral ou tópica)
Principais benefícios: Previne a queda de cabelo, promove o crescimento do cabelo e reduz a inflamação.
Quem deve usar: Em geral, qualquer pessoa com queda de cabelo. Saw Palmetto pode fornecer benefícios em todos os tipos de cabelo, pois promove a saúde do couro cabeludo. Mulheres grávidas e amamentando devem ficar longe de Saw Palmetto.
Com que frequência você pode usá-lo: Se estiver tomando um suplemento oral, consulte seu médico para obter informações sobre a dosagem apropriada. A dose padrão é de 320 mg com alimentos para evitar desconforto digestivo. Se for aplicado topicamente, pode ser usado duas vezes por semana como parte de sua rotina de cuidados com os cabelos.
Funciona bem com: Óleo de semente de abóbora e niacina.
Não use com: Pode interferir com medicamentos como anticoncepcionais e anticoagulantes. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer novo suplemento.
Benefícios do Saw Palmetto para o cabelo
O principal motivador para muitos que procuram o Saw Palmetto é a perda de cabelo. Friese explica que o saw palmetto afeta a enzima 5-alfa redutase. Esta é a enzima responsável por converter a testosterona em DHT, o hormônio responsável pela queda de cabelo de padrão masculino e feminino. O Dr. Zeichner concorda, acrescentando "saw palmetto é um extrato botânico que bloqueia o efeito dos hormônios andrógenos. Sabemos que altos níveis desses hormônios estão associados ao enfraquecimento do cabelo, então bloqueá-los pode teoricamente melhorar o crescimento do cabelo". Os pesquisadores acreditam que o saw palmetto reduz a perda de cabelo, evitando a conversão da testosterona em DHT e evitando a absorção de DHT no corpo.
É importante notar que a maioria dos estudos sobre Saw Palmetto tem se concentrado em seus efeitos nos homens. Mais pesquisas em larga escala são necessárias em humanos para compreender de forma conclusiva o impacto sobre as mulheres. Mulheres que estão amamentando ou grávidas não devem tomar Saw Palmetto.
- Previne a perda de cabelo: Ao impedir que o corpo converta testosterona em DHT, o saw palmetto previne a queda de cabelo. Acredita-se que o DHT seja uma das principais causas da calvície de padrão masculino e feminino.
- Combate a inflamação:Friese compartilha que o Saw Palmetto demonstrou ter propriedades antiinflamatórias no couro cabeludo. A inflamação é a causa de muitos problemas relacionados ao couro cabeludo e ao crescimento do cabelo. Ao reduzir a inflamação, o saw palmetto melhora a saúde geral do couro cabeludo.
- Promove o crescimento do cabelo: A redução da inflamação no couro cabeludo também pode contribuir para o crescimento de novos cabelos. Um couro cabeludo saudável é a chave para um novo crescimento e Friese afirma que menos inflamação pode resultar na melhoria do crescimento do cabelo e na prevenção da queda de cabelo em homens e mulheres.
- Fortalece o folículo capilar: A maioria dos estudos sobre Saw Palmetto tem se concentrado em sua capacidade de tratar o cabelo desde sua origem. Mas, pode haver mais benefícios para os folículos capilares reais. "Existem poucos estudos sobre o que ele realmente faz ao cabelo. No entanto, qualquer coisa que fortaleça o folículo piloso ajudará o cabelo a se tornar mais forte e mais espesso", acrescenta Friese.
Considerações sobre o tipo de cabelo
Saw Palmetto pode ser usado em todos os tipos e texturas de cabelo diferentes. Seus benefícios serão mais apreciados por aqueles que experimentam queda ou desbaste de cabelo, pois é usado principalmente para prevenir a queda de cabelo. Friese concorda, acrescentando que qualquer tipo e textura de cabelo podem se beneficiar de uma saúde melhorada do couro cabeludo. É importante consultar um médico se você estiver enfrentando queda de cabelo, pois ela pode ser causada por uma série de desequilíbrios hormonais e problemas de saúde. Saw Palmetto é normalmente usado para o tratamento da perda de cabelo de padrão masculino e feminino devido ao DHT. A perda de cabelo pode estar associada à gravidez e ao período pós-parto em mulheres e o Saw Palmetto não é recomendado para mulheres grávidas ou amamentando.
Como usar Saw Palmetto para cabelo
Os suplementos de Saw Palmetto podem ser tomados em cápsulas, líquidos ou em chá. É normalmente encontrado em combinação com outros suplementos naturais para o crescimento do cabelo, como óleo de semente de abóbora. Você também pode encontrar pó de Saw Palmetto, que pode ser aplicado topicamente no couro cabeludo e no cabelo. É possível encontrar produtos para os cabelos que já contêm Saw Palmetto. O Dr. Zeichner destaca que é um ingrediente que você pode encontrar em xampus direcionados a cabelos finos.
- Tome um suplemento de Saw Palmetto: Saw Palmetto pode ser tomado por via oral na forma de cápsula. Friese explica que "As cápsulas podem fornecer melhores resultados do que um tratamento tópico porque, a menos que você esteja usando uma licença no tratamento, uma grande parte do ingrediente pode ser lavada." Existem vários medicamentos, como anticoncepcionais e anticoagulantes, que podem ser afetados pelo Saw Palmetto, portanto, um médico deve sempre ser consultado antes de iniciar o uso. Normalmente, é recomendado que você tome este suplemento com alimentos, pois Saw Palmetto pode causar desconforto gastrointestinal.
- Use um shampoo para cabelos ralos: Muitos shampoos projetados para tratar cabelos ralos contêm Saw Palmetto. Friese recomenda o shampoo e condicionadores nutritivos da BosleyMD (tanto o Defence quanto o Revive), pois contêm Saw Palmetto. Ela acrescenta: "Use uma quantidade normal de cada produto e siga as instruções da embalagem. Ambos serão enxaguados antes de modelar o cabelo. O Tratamento de Espessamento BosleyMD é uma ótima solução para o tratamento do couro cabeludo que contém Saw Palmetto também."
- Crie um tratamento: Você pode criar seu próprio tratamento de prevenção de queda de cabelo adicionando pó de Saw Palmetto ao seu shampoo. Dr. Zeichner recomenda mudar sua rotina de shampoo ao fazer isso. “Para que sejam usados como tratamento para o couro cabeludo, é importante esfregar o produto no couro cabeludo e deixá-lo descansar por cinco minutos antes de enxaguar. Isso garante tempo de contato suficiente. Na verdade, se o objetivo for apenas tratar o couro cabeludo, então o tratamento "shampoo" não precisa necessariamente ser aplicado no comprimento do cabelo. Quando se trata de melhorar o crescimento do cabelo, é importante tratar o couro cabeludo, e não o cabelo. No entanto, você quer para manter os cabelos que você tem o mais forte e hidratado possível ”, explica.
