Você tem se preocupado por estar perdendo mais cabelo do que o normal? Parece que mais e mais fios estão se soltando ou seu cabelo parece estar ficando ralo? É absolutamente normal perder cabelo regularmente. Na verdade, Gary Goldenberg da Goldenberg Dermatology em Nova York diz que perder até 100 fios por dia é o padrão. Mas quando você começar a notar uma queda significativa de cabelo no banho, no travesseiro ou na escova após a escovação, é hora de consultar um dermatologista para avaliação.
Para abordar, amenizar e fornecer soluções para quaisquer problemas de queda de cabelo, entramos em contato com Goldenberg e a tricologista Gretchen Friese, para nos dar o 101 em tratamentos para queda de cabelo. "A causa mais comum para o enfraquecimento e a queda do cabelo é a genética", diz Goldenberg. "A queda de cabelo com padrão genético masculino ou feminino (também conhecido como androgênico) é extremamente comum e pode começar a se manifestar já na casa dos 20 anos." Continue lendo para saber mais sobre os melhores tratamentos para a queda de cabelo de acordo com nossos especialistas.
Conheça o especialista
- Gary Goldenberg é dermatologista certificado pela Goldenberg Dermatology em Nova York.
- Gretchen Friese é um tricologista certificado pela BosleyMD em Denver, CO.
Determine a causa
Antes que alguém possa atribuir a perda de cabelo aos genes, Goldenberg observa que é necessário fazer uma extensa história e verificar exames de sangue para descartar uma causa interna. “Algumas outras causas da queda de cabelo nas quais nem sempre pensamos são as deficiências de vitaminas, novos medicamentos, cirurgias recentes, estresse, perda de peso e alterações hormonais”, explica ele. "O eflúvio telógeno é o segundo tipo mais comum de perda de cabelo que observamos em nossa clínica. Geralmente está relacionado a um evento estressante, gravidez ou doença." Felizmente, esse tipo de queda de cabelo costuma ser temporária, diz ele, mas pode revelar um problema mais crônico de queda de cabelo.
02 de 09PRP
Goldenberg explica que os tratamentos com PRP (plasma rico em plaquetas) "coletam o poder do seu próprio corpo para ajudar o cabelo a crescer e manter a saúde do cabelo". Durante o procedimento, o sangue é coletado e o PRP do sangue é injetado na área do couro cabeludo com queda ou desbaste de cabelo. Goldenberg observa que o PRP faz várias coisas para melhorar a queda de cabelo. Por um lado, ele "contém fatores de crescimento que fornecem suporte para o cabelo que já está presente e para os folículos capilares que estão dormentes e os estimula a crescer", diz Goldenberg. "Ele também contém fatores de crescimento vascular. Eles aumentam a circulação no couro cabeludo, fornecendo ao cabelo mais nutrição e oxigênio necessários para o crescimento."
"Como o PRP contém uma gama de fatores de crescimento e proteínas que aceleram o reparo do tecido, os médicos costumam usar essa terapia quando a queda de cabelo é resultado de alopecia androgenética (calvície), que causa o encolhimento dos folículos capilares", acrescenta Friese.
03 de 09Thermadome
“Thermadome é um aparelho leve que se usa pelo menos duas vezes por semana por pelo menos 20 minutos”, diz Goldenberg, que observa que alguns até usam diariamente porque você não pode exagerar. "Ele estimula o crescimento do cabelo ao transportar nutrição e oxigênio para o couro cabeludo."
"A luz laser de baixo nível foi usada para regenerar ossos e tecidos por anos e a tecnologia agora é usada para a estimulação dos folículos capilares e promoção do crescimento do cabelo", continua Friese, "Thermadome é um tipo de capacete ou boné que contém luzes laser que auxiliam no crescimento do cabelo. A luz do laser atinge as células-tronco na base dos folículos capilares, permitindo a formação de uma nova via fotônica que pode restaurar o cabelo a um estado saudável. "
04 de 09Rogaine
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"Rogaine é uma solução tópica ou espuma que bloqueia o tipo de testosterona que causa a miniaturização do cabelo - o processo que causa a queda androgenética do cabelo", diz Goldenberg, que o recomenda para mulheres apenas uma vez ao dia.
Além de Rogaine, Friese também recomenda BosleyMD. "BosleyMD é o líder em soluções eficazes para homens e mulheres. Com mais de 45 anos de experiência, Bosley é o nome mais reconhecido e confiável do mundo em restauração capilar. Eles oferecem tratamentos abrangentes para afinamento do cabelo, clinicamente comprovados para o crescimento do cabelo. Eles têm de tudo, desde xampus e condicionadores para tratamentos intensivos para o couro cabeludo e suplementos específicos para cada gênero para quem procura combater o enfraquecimento ou a queda de cabelo. "
05 de 09Massagem do couro cabeludo e limpeza adequada
É importante manter o cabelo limpo para estimular um crescimento saudável. "Lavar o cabelo com frequência é muito importante", diz Friese, "Limpar os folículos capilares e mantê-los livres de óleos, acúmulo de produtos capilares e radicais livres ajudará a criar um ambiente saudável para o couro cabeludo para o crescimento do cabelo. A massagem no couro cabeludo é outra maneira de estimula o crescimento do cabelo, pois ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo e a circulação para os folículos, tornando-os mais fortes e desencorajando a miniaturização. " Você pode usar um massageador de couro cabeludo ou simplesmente seus dedos - faça uma tarefa dupla ao reservar um tempo extra para massagear seu couro cabeludo enquanto lava o cabelo.
06 de 09Injeções de complexo de vitamina B
Goldenberg explica que as injeções de complexo de vitamina B são muito importantes para a saúde do cabelo. “Muitos não conseguem absorver a vitamina B de sua dieta, então injeções de complexo de vitamina B podem ser a melhor maneira de receber essa vitamina”, observa ele. "Alguns pacientes com níveis normais de vitamina B ainda podem se beneficiar dessas injeções quando se trata de queda de cabelo e sustentação do cabelo."
07 de 09Suplementos Vitamínicos
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É sempre importante priorizar uma dieta saudável e completa, mas você sabia que a deficiência de vitaminas pode estar causando a queda de cabelo? “As vitaminas e a nutrição são muito importantes”, diz Goldenberg. "A suplementação com biotina, zinco e cobre pode ajudar a melhorar a qualidade e o crescimento do cabelo."
08 de 09Dieta
Suplemento dietético para cabelo e unhas Phyto Paris Phytophanère $ 60
"A dieta desempenha um papel muito importante na saúde do couro cabeludo e no crescimento do cabelo", diz Friese. "Estamos descobrindo mais sobre a importância de um intestino saudável e como isso afeta o crescimento do cabelo. Alimentos ricos em proteínas e gorduras saudáveis são essenciais para uma boa dieta. Ficar longe de alimentos processados e ricos em açúcar também é muito importante."
"Costumo recomendar a adição de ovos (ricos em biotina que estimula o crescimento do cabelo), abacates e nozes, que são opções fáceis e convenientes para obter gorduras saudáveis", diz Friese.
Goldenberg continua: "O cabelo, assim como a pele, requer cuidado. Evitar tratamentos agressivos com produtos químicos e calor fará muito bem. Lembre-se de manter uma dieta bem balanceada com bom valor nutricional para manter o crescimento do cabelo."
09 de 09Estilo de vida
Hum Nutrition Tapete Vermelho Saúde da Pele e Cabelo $ 25
Também é importante levar em consideração o estilo de vida da pessoa ao experimentar queda de cabelo. Os níveis de hidratação têm um grande impacto no bem-estar geral e na saúde do cabelo. Beba água com frequência e talvez até considere um suplemento de hidratação, como o Red Carpet Skin and Hair Health Supplement da Hum Nutrition.
Lembre-se de que o estresse também pode ser um fator importante na perda de cabelo. Trabalhar para criar um estilo de vida de baixo estresse pode ser uma ferramenta poderosa no combate à queda de cabelo. Pratique ioga, medite ou tome um banho.
Estas são as 12 causas mais comuns de queda de cabelo para mulheres
