A pele avermelhada pode ser atribuída a uma série de coisas, seja um clima quente, um treino intenso ou simplesmente sentir-se excitado ou envergonhado. Às vezes, a vermelhidão pode ocorrer devido a uma condição da pele, como rosácea, ou problemas como distúrbios endócrinos que não podemos ver facilmente. Embora algumas causas da vermelhidão sejam um pouco mais fáceis de tratar do que outras e talvez requeiram apenas um tapinha. para baixo com água fria ou uma máscara calmante, outros requerem tratamentos intensivos com a ajuda de um profissional de cuidados da pele. Seja qual for o caso, encontrar uma maneira de acalmar a pele vermelha e corada pode ser feito assim que você identificar a causa.
Conheça o especialista
- Anna Guanche, MD, é dermatologista certificada e cirurgiã dermatológica especializada em procedimentos cosméticos. Ela é a fundadora do Bella Skin Institute em Calabasas, Califórnia.
- Gary Goldenberg, MD, é um dermatologista médico e cosmético certificado na Goldenberg Dermatology. Ele também é professor clínico assistente de dermatologia na Escola de Medicina Icahn do Hospital Mount Sinai.
Conversamos com Anna Guanche, MD, e Gary Goldenberg, MD, para descobrir mais, especificamente, por que alguns tipos de pele comumente apresentam sintomas como vermelhidão e rubor, o que você pode fazer para acalmar sua pele quando isso acontece e quais sinais podem indicar um problema que pode exigir intervenção médica.
Continue lendo para aprender mais sobre como acalmar a pele avermelhada.
01 de 10Use uma máscara calmante
Se você não precisa contrair seus vasos sanguíneos, mas busca acalmar a pele vermelha causada por secura ou inflamação, máscaras faciais naturais e máscaras de lençol são ótimos tratamentos caseiros quando contêm os ingredientes certos. A água de rosas é conhecida por reduzir a vermelhidão e acalmar a pele irritada. Além disso, é naturalmente embalado com vitaminas A, C e E, que deixarão sua pele com uma aparência e um cheiro fantásticos em poucos minutos.
Se você estiver se sentindo habilidoso, experimente uma máscara facial DIY. Eles são fáceis de fazer e também incluem ingredientes comuns e utensílios domésticos. Procure receitas de máscaras faciais à base de abacate ou aveia para ajudar a acalmar o rubor da pele.
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Aplicar um Cool Compress
Se sua pele vermelha ou corada não for devido a uma condição médica subjacente, o tratamento pode ser feito aplicando uma compressa fria na área afetada. Na maioria dos casos, a pele fica ruborizada como resultado do alargamento dos vasos sanguíneos nessa área, o que permite que mais sangue flua. É por isso que algumas pessoas ficam com vermelhidão durante o exercício, quando bebem álcool ou se ficar envergonhado - o que veremos em um minuto. Para acalmar a pele ruborizada, coloque uma toalha limpa em um saco plástico com cubos de gelo e deixe no freezer por cerca de 15 minutos. Em seguida, retire o pano e aplique suavemente sobre a pele por cerca de 20 minutos.
03 de 10Cor correta com Visine
Durante anos, Visine prometeu “tirar o vermelho” de nossos olhos e, ao que parece, essa mesma magia de correção de cor pode funcionar na pele. Como gelo ou água fria, Visine contrai os vasos sanguíneos para reduzir a vermelhidão, restringindo o fluxo sanguíneo para a área. Muitas pessoas já sabem que algumas gotas de Visine em uma espinha inflamada podem oferecer alívio temporário da vermelhidão, e Guanche recomenda implementar essa prática em todas as áreas afetadas da pele, combinando “um pouco de Visine misturado com hidratante”.
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Olhe para os lasers
A tecnologia a laser tem sido usada por dermatologistas há anos para tratar uma série de problemas de cuidados com a pele, desde reduzir as cicatrizes de acne, diminuir a hiperpigmentação e até mesmo levantar a flacidez da pele sem exigir que os pacientes passem pela faca. Quando se trata de aliviar a vermelhidão, também existe um tratamento de terapia a laser para isso. “O V-Beam Laser é um laser não ablativo que produz uma explosão de luz intensa, mas suave, que destrói seletivamente os vasos sanguíneos das lesões vasculares sem danificar a pele e os tecidos circundantes ”, explica Guanche. “Este laser também ajuda na lavagem.”
O laser KTP é outra opção, que Goldenberg diz, literalmente cauteriza os vasos dilatados que causam a vermelhidão em primeiro lugar. "Outros lasers, como o laser genesis, ajudam os pacientes com rosácea e combinação de acne, destruindo a bactéria que causa a acne e ajudando a pele a se curar", diz ele.
05 de 10Considere cremes tópicos
Se você sabe que a vermelhidão da pele é causada pela rosácea, também pode consultar alguns medicamentos prescritos para tratar seus sintomas. Guanche recomenda conversar com seu médico sobre Rhofade ou Mirvaso, ambos aplicados como cremes tópicos que aliviam temporariamente a vermelhidão.
Se a sua rosácea faz você se sentir especialmente seco, uma loção calmante também pode fornecer um alívio temporário. Também existem opções de venda livre disponíveis. Weleda Skin Food é uma fórmula rica que é espessa o suficiente para as mãos, mas suave o suficiente para o rosto, e é um favorito de cuidados com a pele para quem procura hidratar a pele seca.
06 de 10Evite produtos irritantes
A vermelhidão pode ser exacerbada por certos ingredientes dos nossos cuidados com a pele - nomeadamente os ácidos, que são normalmente usados para esfoliar a pele. “Fique longe de retinóides fortes ou retinol, pois esses produtos podem irritar ainda mais a pele sensível, bem como esfoliantes físicos agressivos e esfoliantes”, diz Guanche. “Alguns produtos para acne podem secar e devem ser usados com cuidado se você tiver pele sensível, como peróxido de benzoíla, ácido salicílico e ácidos glicólicos.”
Ingredientes chave
O peróxido de benzoíla é um ácido orgânico da família dos peróxidos que tem sido usado para tratar a acne por causa de suas propriedades ceratolíticas, comedolíticas moderadas e antibacterianas, que incluem a redução de P. acnes e Staph. aureus na pele.
Se você não consegue se separar de seu produto favorito com ácido, limite seu uso a apenas algumas vezes por semana ou procure fórmulas que contenham uma baixa porcentagem de coisas boas. Por exemplo, muitos produtos que contêm ácido glicólico podem cair entre 10 a 20 por cento de ácido glicólico, embora alguns, como The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution e The Magic Pads 2% de ácido glicólico, sejam formulados com uma quantidade menor, o que pode ser ideal para a pele que fica vermelha ou irritada facilmente. Mesmo se você não estiver usando ácidos fortes, Goldenberg diz que é uma boa ideia usar um limpador suave duas vezes ao dia. Além disso, aplique um hidratante com FPS 30 ou superior todas as manhãs e use um hidratante nutritivo à noite. Ele sugere o uso de retinol em baixas doses também.
07 de 10Revise sua dieta
A vermelhidão subjacente pode simplesmente estar relacionada a alguns fatores externos. Isso, é claro, se você não estiver lidando com uma condição médica certificada. Se sua vermelhidão é menos médica e mais ambiental, às vezes pode ser dividida em mudanças simples em coisas como sua dieta. "Muitas vezes recomendamos uma dieta antiinflamatória, que inclui vegetais de folhas verdes, peixes, óleos essenciais e frutas de baixo índice glicêmico", diz Goldenberg. "Ainda mais importante, exclui açúcares simples, grãos, carnes não orgânicas e laticínios e frutas com alto índice glicêmico. Pré e probióticos são essenciais. Suplementos de vitamina D também ajudam, mesmo em pacientes com níveis normais de vitamina D."
Ingredientes chave
A vitamina D é uma vitamina solúvel em gordura e uma das vitaminas mais críticas para a função biológica. Nossa pele é um importante reservatório natural para sua produção, desencadeada pela luz ultravioleta em síntese. A vitamina ajuda a proteger a pele, diminui a inflamação e normaliza a produção celular.
Da mesma forma que certos ingredientes de cuidados com a pele podem desencadear a camada externa da pele, alguns alimentos e bebidas podem inflamar e irritar a pele por dentro. Esses alimentos tendem a ter um alto teor de ácido e podem produzir rubor nas bochechas e vermelhidão persistente regularmente. “Se você tem tendência a ficar com vermelhidão ou rosácea, pode evitar os gatilhos, como alimentos picantes, frutas cítricas, tomate, chocolate e canela”, sugere Guanche. Além disso, ela relaciona calor, temperaturas extremas (quentes ou frias), exposição ao vento, álcool e algumas bebidas quentes como gatilhos adicionais que podem causar vermelhidão ou podem induzir sintomas de rosácea.
08 de 10Faça mudanças no estilo de vida
Embora a vermelhidão persistente possa ser um problema frustrante, e quando se trata de rosácea, uma condição real da pele, a causa costuma ser mais profunda do que a pele. Isso pode significar que a solução pode exigir mais de uma etapa e pode envolver a medicação, os tratamentos e as mudanças dietéticas de que falamos acima. Quanto às modificações no estilo de vida que você pode fazer, Goldenberg aconselha o seguinte:
- Diminuir a exposição ao sol / UV
- Pare de fumar
- Pare de beber bebidas quentes
- Beba água fria enquanto se exercita
Embora isso não "cure" necessariamente a vermelhidão, fazer coisas como evitar a exposição excessiva ao sol ou usar uma compressa fria pode ajudar a reduzir temporariamente os sintomas.
09 de 10Experimente uma abordagem multifatorial
Às vezes, a vermelhidão ou rubor da pele requer tratamentos e ingredientes que as soluções DIY caseiras não podem oferecer O acalmar da pele vermelha depende da sua causa, especialmente quando se trata de uma doença de pele. Goldenberg diz que a rosácea é a causa mais comum de vermelhidão facial que eles observam em seu consultório. "A melhor abordagem para tratar isso é multifatorial - chamamos de funcional", diz ele. "Inclui uma combinação de nutrição e modificação do estilo de vida, cuidados com a pele, medicamentos e procedimentos, como o laser."
Procedimentos como o microagulhamento com plasma rico em plaquetas (PRP), que são antiinflamatórios, muitas vezes podem ajudar os pacientes que têm uma combinação de acne / rosácea. Goldenberg diz que o microagulhamento funciona recobrindo a pele e diminuindo a inflamação.
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Fale com o seu médico
Se suas outras opções se esgotaram e você ainda não consegue encontrar alívio para a vermelhidão ou o rubor, é sempre uma boa ideia consultar seu médico, especialmente se a vermelhidão for combinada com sintomas adicionais.
“Se a pele avermelhada e ruborizada estiver associada a um aumento da frequência cardíaca, suor e / ou diarreia, isso é algo mais preocupante que justifica um exame mais aprofundado”, alerta Guanche. “Tumores carcinoides ou feocromocitomas são tumores que podem causar rubor e coração acelerado, por exemplo. A maioria dos casos de rubor, no entanto, é apenas uma tendência genética benigna. ”
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