Qualquer pessoa que tenha lidado com o caso mais brando de acne - na verdade, mesmo aqueles que lidaram com espinhas ocasionais (então, todo mundo) - provavelmente é capaz de recitar os ingredientes mais comuns para eliminar manchas. Você tem seu ácido salicílico para desobstruir os poros, peróxido de benzoíla antibacteriano, enxofre antiinflamatório … você conhece o procedimento. Mas na batalha contra o breakouts, não são apenas os produtos tópicos que merecem um lugar à mesa. A fototerapia é uma opção alternativa eficaz que os dermatologistas e esteticistas consideram indolor e eficaz. À frente, os dermatologistas certificados, Dra. Rachel Nazarian, Dra. Charlotte Birnbaum, Dra. Marnie Nussbaum e a esteticista Elina Fedotova, avaliam como você pode usar a fototerapia para acne de maneira eficaz.
Conheça o especialista
- Rachel Nazarian, MD, dermatologista certificada pelo Schweiger Dermatology Group na cidade de Nova York.
- Dra. Charlotte Birnbaum é dermatologista credenciada em Spring Street Dermatology na cidade de Nova York.
- Elina Fedotova é uma esteticista celebridade e fundadora da Elina Organics Spas em Chicago e Kalamazoo, MI.
- Marnie Nussbaum, MD, é dermatologista certificada, especializada em dermatologia cosmética e médica.
O que é terapia de luz?
Tecnicamente chamada de terapia de diodo emissor de luz (LED) ou fototerapia, envolve o uso de luz artificial para ter efeitos na pele em nível celular, explica o Dr. Birnbaum. Antes de mergulharmos ainda mais no âmago da questão, uma rápida atualização científica e um flashback de sua aula de física do ensino médio. A luz faz parte do espectro eletromagnético, uma forma de energia que vem em vários comprimentos de onda. Esses diferentes comprimentos de onda se traduzem em cores diferentes que podemos ver e, no que diz respeito à pele, "esses comprimentos de onda de cores podem causar reações intra e intercelulares que oferecem diferentes benefícios terapêuticos para a pele", diz o Dr. Nussbaum. E esses benefícios são legítimos e foram bem estudados; um estudo recente publicado no Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology ressaltou os efeitos positivos comprovados que a terapia com LED pode ter em uma variedade de questões dermatológicas. "Embora a terapia de luz tenha sido usada por muitos anos, há um interesse renovado em seus benefícios à medida que a tecnologia evoluiu, de modo que agora existem dispositivos LED domésticos", acrescenta o Dr. Nussbaum. (Mais sobre isso daqui a pouco.)
Como a terapia da luz funciona para tratar a acne
De todas as cores que existem, luz azul é geralmente considerada a opção mais eficaz para acne, visto que tem três mecanismos de ação diferentes que visam as erupções:
- Propriedades antibacterianas: "A luz azul desencadeia uma reação química que elimina a bactéria causadora da acne, P. acnes. Essa bactéria produz uma proteína chamada porfirinas e, quando essa proteína é exposta e absorve a luz azul, ocorre uma reação química, matando a bactéria", explica Nussbaum.
- Regula a produção de sebo: Em segundo lugar, regula a produção de sebo e sabemos que o excesso de sebo pode obstruir os poros e é um componente chave no ciclo da acne.
- Melhora a inflamação: E, finalmente, a luz azul também atenua a inflamação e a vermelhidão, uma grande vantagem quando você está lutando contra erupções.
Tudo isso é uma solução ótima e eficaz para aqueles que irritam facilmente a pele e podem não ser capazes de tolerar os tratamentos tópicos tradicionais (digamos, três vezes mais rápido). Os especialistas com quem falamos concordam que sim, o ideal é usar fototerapia em conjunto com tópicos é a abordagem ideal (e Fedotova aponta que a fototerapia também pode ajudar a fornecer produtos tópicos mais profundamente na pele e intensificar seu efeito como uma vitória adicional). Ainda assim, os tratamentos com LED oferecem uma ótima alternativa aos tratamentos tópicos e orais padrão para acne.
A única ressalva: nem todas as fugas são criadas da mesma forma, e a terapia da luz, especificamente a terapia da luz azul, pode não ser tão eficaz para todos. Como regra geral, "a fototerapia é melhor para pessoas com lesões inflamatórias de acne, inchaços e pústulas vermelhas e sensíveis", ressalta o Dr. Nazarian, enquanto o Dr. Birnbaum acrescenta que provavelmente não será particularmente eficaz contra a acne comedônica ( Também conhecido como cravos e espinhas).
Embora tenhamos falado muito sobre a luz azul, não é a única cor que pode ajudar. A luz vermelha também tem benefícios antiinflamatórios, por isso é freqüentemente usada em conjunto com a luz azul para acne. A luz vermelha também ajuda a acelerar os processos de cicatrização da pele, bem como a regeneração de colágeno e elastina, o que pode ser muito útil no tratamento de cicatrizes de acne, acrescenta Fedotova. Da mesma forma, "a luz verde e amarela ajudam a equilibrar a melanina ou o pigmento e podem ajudar a reduzir as cicatrizes de acne descoloridas", diz ela.
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Como usar a terapia de luz para acne
Para praticar a fototerapia, você pode usar uma das seguintes modalidades, apenas observe que o tratamento profissional é recomendado e, no mínimo, você deve buscar a aprovação e orientação de um dermatologista credenciado antes de tentar em casa. E como sempre, se optar pela modalidade em casa, siga as instruções a um T (caso contrário corre o risco de ferir a pele e até os olhos).
- Máscaras faciais completas em casa
- Canetas de luz em casa (para tratamento de manchas)
- Tratamentos no consultório
Não importa o método de terapia de luz que você escolha, o consenso entre os dermos parece ser repetição, repetição, repetição. "Os benefícios da fototerapia são cumulativos, portanto, para que os tratamentos com LED sejam eficazes, é necessário passar um tempo adequado sob a luz por períodos contínuos de várias semanas", disse o Dr. Nussbaum. Para fornecer algum contexto, um estudo descobriu que após quatro semanas de tratamentos quinzenais, 85 por cento dos participantes tiveram uma redução de pelo menos 50 por cento na quantidade de lesões de acne. A terapia de luz azul é normalmente feita duas a três vezes por semana durante quatro a seis semanas, seguida de manutenção a cada três meses, embora isso possa variar com base em uma variedade de fatores, diz o Dr. Nussbaum. Essas diretrizes gerais se aplicam a tratamentos em consultório, mas e quanto ao ataque de novos dispositivos domésticos? Eles são aprovados pelo FDA por razões de segurança, mas o FDA não testa sua eficácia; eles não têm a potência de dispositivos de escritório e é difícil saber o que você está recebendo, avisa o Dr. Birnbaum. E tenha em mente que, como eles não são tão fortes quanto os tratamentos profissionais, você provavelmente terá que usar um deles com muito mais frequência. Ainda assim, sua melhor aposta é seguir exatamente as instruções específicas do produto e não ir além do que é recomendado. Quando sua pele está cheia de uma certa quantidade de fótons (partículas de luz), ela para de responder, observa Fedotova. O uso excessivo também pode causar danos aos olhos, razão pela qual esta máscara de fototerapia da Neutrogena foi retirada voluntariamente pela marca.
Efeitos colaterais
Todos os especialistas com quem conversamos concordam que o risco de efeitos colaterais é mínimo. Embora a fototerapia seja segura para a maioria dos tipos de pele, existem algumas condições sensíveis à luz, como o melasma, que a luz LED pode agravar, adverte o Dr. Birnbaum. O Dr. Nazarian acrescenta que também existem condições raras que podem tornar seus olhos sensíveis a determinados comprimentos de onda e ressalta a importância da proteção adequada para os olhos durante os tratamentos com LED. E se você for experimentar um dispositivo LED doméstico, execute-o - e seu plano de cuidados com a pele atual - com seu dermatologista, pois alguns ingredientes podem tornar sua pele muito sensível para esses tratamentos, observa o Dr. Nussbaum. Você também deve verificar com seu médico antes de usá-los se estiver grávida.
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The Takeaway
A fototerapia é geralmente segura e eficaz como tratamento para acne para a maioria dos tipos de pele, com algumas ressalvas (você deve discutir seu plano para iniciar a fototerapia com seu dermatologista antes de começar a usar um dispositivo ou agendar um tratamento no consultório). Tratamentos no consultório guiados por um dermatologista ou esteticista são sua aposta mais segura e eficaz, mas você também pode ver os resultados de uma máscara em casa ou caneta de terapia de luz - apenas tenha em mente que você precisará praticar terapia de luz alguns vezes por semana para ver as mudanças, como derms observam que os resultados são de uso cumulativo. Se você optar por um aparelho caseiro, basta seguir as instruções que o acompanham explicitamente, pois o uso excessivo ou inadequado pode causar danos à pele e aos olhos.
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