Todos nós já ouvimos que "tudo o que é velho é novo de novo" e, no caso de uma técnica antiga conhecida como mapeamento facial, esse clichê pode ser verdadeiro, especialmente quando se trata de compreender suas fugas. Veja, por exemplo, aquela erupção irritante no meio da sua testa. A teoria do mapeamento facial conecta essa área específica do rosto a um órgão ou parte do corpo, e essa associação permite que você faça mudanças em sua dieta ou estilo de vida que podem ajudar a curar seus surtos de acne de dentro para fora.
Intrigado? Nós também. É por isso que consultamos três médicos para obter a história completa sobre o mapeamento facial: de onde vem, como funciona e como você pode usá-lo para diagnosticar as causas de diferentes erupções faciais.
Conheça o especialista
- Daniel Hsu, DAOM, LAc é médico em Nova York, NY, especializado em acupuntura e medicina chinesa. Hsu atua como presidente da equipe da Comissão de Credenciamento de Acupuntura e Medicina Oriental e freqüentemente é publicado no American Journal of Traditional Chinese Medicine.
- Rachel Nazarian, MD, é dermatologista certificada e membro da American Academy of Dermatology. Ela é especializada em tratamentos cosméticos, câncer de pele e cirurgia dermatológica.
- Onyeka Obioha, MD, FAAD é uma dermatologista médica e cosmética certificada em Los Angeles, CA. Ela é especialista em acne, hiperpigmentação, cicatrizes e queda de cabelo. Ela tem inúmeras publicações em revistas médicas e livros didáticos de prestígio.
O que é mapeamento facial?
O mapeamento facial é uma prática antiga enraizada nos ensinamentos do Ayurveda e na medicina chinesa que trata seu rosto como um mapa para localizar problemas subjacentes em outras partes do corpo. “O mapeamento facial remonta a milhares de anos”, diz o Dr. Hsu. “Muito disso vem simplesmente da experiência clínica. Hoje em dia, você tem todos os tipos de exames de sangue e tomografias, mas naquela época os médicos tinham que dar um diagnóstico olhando, tocando e fazendo perguntas ”.
A medicina chinesa afirma que todos os órgãos têm cores, temperaturas e sabores diferentes e se manifestam de uma determinada maneira. De acordo com a medicina tradicional chinesa, o fígado, por exemplo, se manifesta nos olhos. Na verdade, um dos primeiros sintomas de icterícia (uma doença hepática) inclui o amarelecimento dos olhos: "isso era verdade há 2.000 anos e ainda é verdade hoje", diz Hsu.
O Dr. Nazarian concorda que as fugas baseadas na localização são um problema comum, explicando que “vemos certas tendências que podem criar padrões de aparecimento de acne em áreas específicas do rosto, como acne hormonal feminina que se apresenta como espinhas na parte inferior da face e no pescoço”. No entanto, ela incentiva os pacientes que usam o mapeamento facial a combinar este estilo de tratamento com abordagens mais focadas nas próprias lesões (em vez de depender apenas de sua localização para informar o tratamento).
“Você deve tratar seu rosto com uma abordagem individualizada, diferente de todos os outros. Em última análise, a mesma causa pode se apresentar como distribuições diferentes de acne em pessoas diferentes. Algumas pessoas explodem nas bochechas de estresse, outras na testa ou mesmo nas costas. Novamente, o tipo de acne é mais importante do que a área ”, diz Nazarian.
Como funciona o mapeamento facial?
Hsu afirma que a qualidade da pele do rosto é uma expressão da sua saúde. “O corpo é composto por uma série de sistemas - linfático, neurológico, digestivo, para citar alguns - e todos esses sistemas estão interligados”, explica. “É muito difícil afetar um sem afetar os outros.”
Hsu também afirma que o mapeamento facial é uma forma de verificar o que está acontecendo dentro do seu corpo, uma vez que todas as partes do seu corpo (incluindo os órgãos) estão interligadas. “Na medicina chinesa, olhamos para o corpo como um todo e como tudo funciona junto”, diz ele.
O Dr. Obieha aponta que, de uma perspectiva estritamente científica e dermatológica, “não há evidência (direta) de que erupções na pele correspondam a desequilíbrios de órgãos internos”. Dito isso, ela acredita que “existem certos padrões de erupções faciais que (oferecem) pistas para os gatilhos da erupção”.
Lendo seus Breakouts
Continue rolando para ver o que os locais de erupção podem estar dizendo sobre sua saúde e como você pode reduzir os surtos em seus pontos de acne habituais.
Acima das sobrancelhas
De acordo com a medicina chinesa, a área acima das sobrancelhas está ligada à vesícula biliar e ao fígado. Se você estiver tendo surtos lá, experimente comer menos comida processada ou junk food e reduza a quantidade de gordura em sua dieta.
Para obter mais dicas úteis sobre como banir a acne na testa, siga este conselho de Obieha: “Para erupções na testa, mude para produtos para o cabelo sem óleo. Além disso, a maioria das pessoas tende a lavar o rosto primeiro e, em seguida, aplicar produtos para os cabelos. Esses produtos podem escorrer para a testa e obstruir os poros. Eu sempre aconselho meus pacientes com erupções na testa a fazerem o inverso: aplique produtos para o cabelo primeiro, depois lave o rosto para evitar o acúmulo na testa e no couro cabeludo. ”
Entre as sobrancelhas
Hsu diz que erupções entre as sobrancelhas podem significar que você está bebendo ou fumando muito, ou comendo muitos alimentos ricos. “Reduza o consumo de alimentos ricos, manteiga, queijo e lanches noturnos”, ele aconselha. “Incorpore mais exercícios à sua rotina e durma mais”.
Nariz
Seu nariz, no cânone de mapeamento facial, está conectado aos seus pulmões e coração. Para combater erupções nessa área, Hsu recomenda cortar alimentos picantes, carne e sal e substituí-los por frutas, vegetais e nozes (que estão cheios de gorduras saudáveis como ômega-3 e ômega-6). Se você está tendo erupções constantes em seu nariz, você pode querer verificar sua pressão arterial e os níveis de vitamina B; Hsu diz que aumentar a ingestão de vitamina B pode ajudar a combater os surtos.
Além disso, Nazarian menciona que “certas áreas tendem a ter lesões clássicas de acne; (por exemplo,) a testa e o nariz costumam ter cravos e espinhas pequenos. Os medicamentos que contêm retinóides são o tipo ideal de (tratamento para essas manchas). ”
Bochecha Esquerda
“A medicina chinesa é muito importante para a esquerda e para a direita”, diz Hsu. Se você está estourando no lado esquerdo do rosto, ele recomenda comer o que os médicos da medicina chinesa chamam de "alimentos refrescantes" - pense em melão de inverno, pepino e similares. Ele também diz que a bochecha esquerda está mais conectada ao fígado, que, de acordo com Hsu, opera em seu ponto mais fraco entre 13h00. e 17:00 a tarde. “Se você estiver tendo uma erupção na bochecha esquerda, tente evitar qualquer trabalho extenuante durante essa hora do dia”, ele aconselha.
Pode haver outra causa comum para acne persistente na bochecha, e Obioha explica assim: “(Se você está tendo) erupções nas bochechas, certifique-se de limpar a tela do telefone várias vezes por dia e / ou opte por fones de ouvido para evitar o acúmulo de óleo e bactérias no rosto. Além disso, limpadores de venda livre com ácido salicílico a 2% (podem) penetrar profundamente nas glândulas de óleo e desobstruir os poros, (tornando-os) úteis para prevenir o acúmulo. ”
Bochecha direita
Hsu diz que a bochecha direita tem uma conexão com seus pulmões. Ele sugere fazer exercícios aeróbicos e respiratórios no início da manhã para fortalecer seus pulmões (e para melhorar a situação de acne em sua bochecha direita). Hsu também afirma que a bochecha certa responde mais fortemente ao açúcar do que outras partes do rosto, recomendando que, "se você está estourando na bochecha direita, (você deve considerar) cortar junk food e açúcar, bem como vinho e frutos do mar. ”
Área da boca
Se você sofre de erupções ao redor da boca, sua dieta pode ser parcialmente responsável. A medicina chinesa diz que a área ao redor da boca está associada aos órgãos digestivos, como intestinos e fígado. Hsu apóia a redução de alimentos picantes e fritos enquanto ingere mais fibras, frutas e vegetais.
Queixo
“Os acupunturistas modernos diriam que, se você estourar ao redor do queixo, deverá verificar os níveis hormonais”, diz Hsu. “O estresse também pode ser uma grande parte disso.” Obioha concorda, acrescentando que “erupções no terço inferior da face (bochechas, queixo e linha do queixo) apontam para acne hormonal. A acne hormonal aumenta durante o ciclo menstrual e pode ocorrer com ou sem anormalidades hormonais subjacentes, como a síndrome do ovário policístico (SOP). ”
Para aliviar essas fugas, Hsu sugere beber chá de hortelã e tomar ômega-3, além de conversar com seu médico sobre seus níveis hormonais.
The Final Takeaway
Mesmo no mundo moderno de hoje, a antiga prática de mapeamento facial ainda é relevante. Junto com a ciência médica ocidental, a conexão entre a saúde do órgão e a saúde da pele, que é a base do mapeamento facial, pode fornecer informações úteis para qualquer pessoa que esteja lutando contra fugas teimosas - fornecendo outra peça do quebra-cabeça ao criar um plano de tratamento holístico para curar sua pele.
