Embora o famoso sistema de cuidados com a pele de 10 etapas possa parecer sugerir o contrário, os rituais de beleza coreanos não giram apenas em torno de produtos. Eu frequentei a escola de pele nos anos 90 na Coreia e me apaixonei pela filosofia de beleza coreana - não apenas pelos produtos, mas por toda a abordagem. Desde então, tenho acompanhado avidamente a evolução da beleza coreana nos últimos 15 anos.
Um aspecto fundamental que permanece inalterado é a abordagem holística. Os cuidados com a pele coreanos têm tanto a ver com produtos tópicos quanto com melhorar coisas como a circulação e manter os músculos sob a pele saudáveis para ajudar sua pele de dentro para fora.
Continue rolando para ver três coisas fáceis que você pode fazer pela sua pele que fazem uma grande diferença e não custam um centavo!
Tome um "meio banho"
Os vasos sanguíneos transportam o oxigênio e os nutrientes necessários para a pele para o funcionamento ideal das células e, portanto, são vitais para a saúde da pele. O fluxo sanguíneo também ajuda a remover os radicais livres das células em funcionamento. Os spas às vezes têm “ban-shin-yoks” (que se traduz livremente em “lavabos”), que são banhos quentes que são profundos apenas o suficiente para que a água alcance o umbigo; a parte superior do corpo não fica molhada. A ideia é que a diferença de temperatura entre as metades superior e inferior do corpo aumentará a circulação. Para recriar isso em casa, acomode-se em um banho raso, mantenha as mãos secas, pegue um livro e relaxe enquanto dá a seu corpo um pouco de TLC.
Faça uma massagem facial em você mesmo
Os esteticistas coreanos normalmente massagearão seu rosto durante os tratamentos faciais, porque isso ajuda a exercitar os músculos e aumentar a circulação. As massagens podem variar de movimentos leves a tipos focados na drenagem linfática e até massagens intensas de tecidos profundos. Aqui estão quatro massagens fáceis que você pode fazer todas as horas da manhã e da tarde. (ou sempre que você sentir que precisa de um impulso extra) e tudo pode ser feito em menos de três minutos:
- Pegue os nós dos dedos e esfregue os músculos do queixo e da testa horizontalmente por 10 segundos, aplicando uma leve pressão. Isso ajuda a relaxar e energizar os músculos da testa e do queixo sobrecarregados.
- Pressione os nós dos dedos na bochecha, logo abaixo das maçãs do rosto. Esta massagem de pontos de pressão ajuda a estimular a circulação e a manter a área da bochecha propensa a flacidez mais energizada.
- Pegue os polegares (limpos) e, com uma pressão moderada, pressione por três segundos os cantos das sobrancelhas que encontram a área da ponte do nariz. Isso ajudará a aliviar a tensão ao redor dos olhos e aumentar a circulação para manter a área dos olhos rejuvenescida. Tenha cuidado para não pressionar com muita força ou espetar os polegares na área orbital; mantenha-os colocados suavemente sobre a área do osso da sobrancelha apenas.
- Pegue os quatro dedos (indicador ao mínimo) e, começando pela linha do queixo em ambos os lados do rosto, massageie para cima e para fora em direção à área externa da bochecha e às orelhas. Siga apenas para um lado, para cima e para fora, usando os quatro dedos repetidamente por 15 segundos. Isso ajuda a exercitar e aumentar a circulação da área da bochecha suavemente.
Para as massagens nº 1 e nº 4, recomendamos o uso de um soro sedoso para ajudar a reduzir o atrito e puxões desnecessários entre as mãos e o rosto.
Melhore esta mini massagem facial com Ácido Hialurônico Mizon (US $ 42), que é um soro retentor de umidade não irritante que se absorve perfeitamente na pele para uma hidratação perfeita e funciona em todos os tipos de pele.
Nota do editor: reunimos mais quatro exercícios faciais anti-envelhecimento que você pode fazer na forma de GIF.
Leve seu rosto para a academia
Assim como seu corpo, seu rosto tem músculos. Com o tempo, não é apenas sua pele que pode perder firmeza; os músculos que sustentam a pele podem começar a enfraquecer e ceder. Existem todos os tipos de exercícios para os músculos faciais (e até mesmo dispositivos que ajudam você a trabalhar seu rosto) que os coreanos fazem.
Aqui está um fácil que pode ajudar a manter seus músculos fortes e resistentes à flacidez: diga suas vogais em voz alta, "A, E, I, O, U." Faça isso com expressões exageradas, focando principalmente em seus lábios (por exemplo, quando você diz "A", sinta sua boca se abrindo e tente alargá-la de um lado para o outro o máximo que puder; quando você disser "U", franzir e estique os lábios o máximo que puderem). Repita três vezes, de manhã e à noite, logo após terminar a última etapa de seu regime de cuidados com a pele, quando sua pele estiver flexível e hidratada. Pense nisso como uma aula rápida de Pilates para o seu rosto!
Você tentará esses truques de beleza coreanos? Fale abaixo e clique aqui para ler sobre a tendência das máscaras de borracha coreanas!
