Isso é o que Halle Berry come em 24 horas na dieta Keto

Índice

Café da manhã
Almoço
Jantar
Lanches
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Vamos dizer: Halle Berry é uma humana geneticamente superior, e seu compromisso inabalável com a saúde certamente não faz mal. Berry é uma das muitas celebridades devotas seguidoras da popular dieta cetogênica e regularmente compartilha suas refeições e receitas favoritas para o ceto com seus 5,9 milhões de seguidores no Instagram. Algumas de suas receitas favoritas foram retiradas do livro Quick & Easy Ketogenic Cooking (US $ 22), de Maria Emmerich; outros de Ruled.Me, um guia de dieta ceto; e quanto ao restante, adivinhamos os ingredientes exatos com base nas fotos dela. Lembre-se de que ela compartilhou essas receitas ao longo de muitas semanas, o que significa que uma combinação das 14 refeições seguintes provavelmente compõe um típico 24 horas de alimentação para Berry. Descubra o que Halle Berry ingere na dieta ceto abaixo.

Café da manhã

Berry não compartilha muitas receitas de café da manhã, então é possível que ela esteja complementando sua dieta com jejum intermitente, o que pode aparentemente "acelerar os resultados" da dieta cetônica. A única exceção é o smoothie "Purium verdes e beterraba" acima, que provavelmente é feito com Purium's More Greens (US $ 43), destinado a ajudar aqueles que procuram manter níveis saudáveis de glicose no sangue naturalmente.

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Almoço

Ingredientes: Verduras mistas, macarrão de abobrinha em espiral, tomates e ovos cozidos sem gema.

Ingredientes: Esta receita foi retirada do livro de receitas de Emmerich e contém atum ou salmão enlatado, maionese comprada em loja ou caseira, cebolinha fresca, sal marinho, tomate cereja e grandes folhas de alface Boston.

Ingredientes: Carne moída ou peru (de qualquer forma, presumimos que seja orgânico e alimentado com capim), queijo, picles e alface.

Ingredientes: Uma pequena porção de feijão verde e um molho à bolonhesa amigo do ceto, como este da Cozinha do Headbanger.

Ingredientes:Guacamole, bife e uma salada de verduras, rabanetes, pimentões e pepinos.

Jantar

Ingredientes: Berry encontrou esta receita de salada vegetariana de clube cetônico no Ruled.Me. Ele contém ovo cozido, tomate, pepino, queijo cheddar em cubos e alface romana. O molho é feito com creme de leite, maionese, alho em pó, cebola em pó, salsa seca e leite.

Ingredientes:Esta receita de salsa de azeitona do Ártico também é cortesia da Quick & Easy Ketogenic Cooking. O carvão é preparado com sal marinho e pimenta-do-reino moída e é cozido no óleo de coco, junto com cebolas picadinhas. O molho de azeitona por cima consiste em azeitonas verdes sem caroço, azeitonas gregas roxas ou pretas sem caroço, tomates, cebolas, alcaparras, alho, azeite de oliva extra-virgem, vinagre de coco, manjericão fresco, orégano seco e alecrim seco.

Ingredientes: Este chili de frango branco instantâneo também é cortesia da Ruled.Me. Ele contém coxas de frango desossadas e sem pele, cebola, pimenta verde picada em lata, sal, cominho, orégano, pimenta do reino, manteiga, couve-flor congelada, caldo de galinha, creme de leite e creme de leite fresco.

Ingredientes:Para um almoço ceto mais farto, experimente as cascas de abobrinha vegetarianas da Ruled.Me. Os barcos de abobrinha assada são recheados com queijo pepper jack, queijo cheddar, creme de leite, cebolinha picada e cogumelos cozidos com azeite, páprica defumada, sal e molho inglês.

Lanches

Ingredientes: Um dos lanches preferidos de Berry, rolos de presunto e rúcula da Ketogenic Cooking, contém apenas prosciutto, rúcula, tomate, ovos cozidos e molho verde da deusa.