Não é nenhum segredo que o físico e a tez de Kourtney Kardashian estão parecendo particularmente precisos ultimamente. E agora, sabemos oficialmente como ela faz isso. Enquanto algumas celebridades afirmam que seus abdominais pós-bebê aparentemente impossíveis são devidos a "correr atrás de seus filhos", Kourtney deixou claro que os dela não surgiram tão facilmente. O que ela andou fazendo? Já sabíamos que ela prefere alimentos orgânicos, sem glúten e controle cuidadoso das porções. Mas sua verdadeira arma secreta para ficar em forma era ficar sem laticínios.
“Eu sempre ouço que (desistir dos laticínios) é ótimo para a sua pele”, disse Kourtney ao PopSugar. "E este novo médico que meus filhos e eu vimos disse que todos nós temos alergia a ele … Tantas pessoas continuam dizendo que você não deveria comer laticínios depois de um ano de idade … Nós temos uma vez em algum tempo, mas nas últimas seis semanas, tivemos, tipo, duas vezes. "
Então, de acordo com a dieta rígida de Kourtney Kardashian sem glúten e sem laticínios, quais são algumas das refeições que você pode comprar? Ela afirmou várias vezes que seu lanche favorito é um pudim de abacate brasileiro que ela diz comer "todas as manhãs".
Mas não se pode comer pudim de abacate em todas as refeições, e Kourtney admite que teve altos e baixos em sua dieta. "Acho que os laticínios são mais fáceis de substituir", ela admite. "Existem tantas opções de leite e opções de queijo. Não tem sido tão difícil, mas também não temos glúten e isso é muito difícil." Mas Kourtney diz que, uma vez que você descubra exatamente o que está dentro e fora do menu, fica mais fácil encontrar boas opções. “Encontrei algumas padarias que fazem biscoitos de chocolate (sem glúten e sem laticínios)”, diz ela. "Coisas diferentes para que não estejamos perdendo totalmente."
Continue rolando para conferir os pratos sem glúten e sem laticínios favoritos de Kourtney.
Kourtney adora esse pudim de abacate com três ingredientes. Tudo o que é necessário é um abacate inteiro, uma xícara de leite de coco (US $ 4) e duas colheres de chá de mel Manuka (US $ 21), misturado até ficar homogêneo.
Acima estão os ingredientes (seriamente saudáveis) para o ensopado marroquino favorito de Kourtney. Você pode encontrar receitas semelhantes em seu site, Poosh.
Kourtney admite que "definitivamente não sabe cozinhar", então ela confia em receitas simples que pode fazer todos os dias. Ela chama essa salada vegetariana e cheia de proteínas de sua "assinatura".
Confira abaixo alguns dos substitutos e suplementos sem glúten e sem laticínios favoritos do nosso site.
O treinador da KKW compartilha 4 maneiras de entrar em forma, mesmo que você odeie malhar
