Como editores de beleza, nos consideramos razoavelmente bem versados quando se trata de superalimentos. Comemos mirtilos para aumentar os antioxidantes e picamos tomates para tentar diminuir nossas chances de queimaduras solares. E, no entanto, sempre há algo novo e menos conhecido por aí - neste caso, estamos falando sobre o antigo goji chinês. Começamos a notá-los à medida que nossa obsessão com a tigela de açaí aumentava, já que frequentemente são borrifados em cima por apenas um dólar a mais.
Goji Berry
Tipo de ingrediente: Antioxidante
Principais benefícios: Promove a produção de colágeno e elastina, reduz a hiperpigmentação, reduz o estresse oxidativo.
Quem deve usar: Em geral, qualquer pessoa com tom de pele irregular.
Com que frequência é o uso típico: Uma ou duas vezes ao dia.
Funciona bem com: Hidratadores e reforçadores de barreira.
Não use com: Não os ingira se você tiver problemas com afinamento do sangue ou estiver usando diluentes
Intrigados, decidimos fazer algumas escavações - e o que descobrimos foi importante. Simplificando, essas pequenas frutas são repletas de antioxidantes, lutam contra os radicais livres como nenhuma outra e podem proporcionar uma pele mais clara e brilhante. Pense neles como uma versão muito mais potente dos frutos que conhecemos e amamos. Não é de se admirar que as mulheres na China os adicionem ao chá por mais de 4.000 anos. Conversamos com Sejal Shah, da SmarterSkin Dermatology; Marie Hayag, dermatologista certificada e fundadora da 5th Avenue Aesthetics; e Bryan Barron, o Diretor de Pesquisa de Cuidados da Pele de Paula's Choice para saber mais sobre esta fruta benéfica.
O que são bagas de Goji?
O condado de Zhongning, localizado na região de Ningxia Hui, no norte da China, é considerada a capital mundial das bagas de goji. As bagas de Goji são cultivadas e consumidas diariamente em Zhongning, onde os residentes vivem uma vida incrivelmente longa. Uma potência antioxidante total, as bagas de goji são uma fonte significativa de vitamina C, minerais, aminoácidos, carotenóides e polissacarídeos - todos com benefícios incríveis, que vão desde o combate aos radicais livres até o aumento da produção de colágeno.
Benefícios das bagas de Goji para a pele
Eles são estimuladores do sistema imunológico: Estudos demonstraram que consumir goji berries também reduz significativamente a imunossupressão, tudo graças às suas propriedades antioxidantes.
Eles são antioxidantes potentes: "Sua capacidade antioxidante vem de seu conteúdo natural de vitamina C, polissacarídeos, flavonóides como a quercetina, carotenóides como a zeaxantina protetora da luz azul e o beta-caroteno", diz Barron sobre a baga.
Eles são antiinflamatórios: Barron continua dizendo que "eles trabalham junto com outro ingrediente do goji conhecido como betaína, que pode reduzir a formação de substâncias químicas inflamatórias na pele".
Eles estão aumentando a barreira: "O fruto do Goji também é uma boa fonte de ácidos graxos benéficos para a pele, incluindo palmítico, oleico e esteárico, que ajudam a hidratar a pele e aumentar sua barreira."
Proteja a pele do sol: "Eles protegem a pele contra danos induzidos por ultravioleta e também bloqueiam a produção de melanina", acrescenta Shah.
Ajuda com o tom da pele: Hayag cita "seus efeitos na redução da pigmentação induzida pelo sol, melhorando assim o tom da pele. Para aqueles que amam o sol, ele tem sido útil para reparar os danos da luz ultravioleta."
Efeitos colaterais do Goji Berry
Antes de você ir enfiar este superalimento em sua boca aos poucos, 10 a 30 gramas é a dose diária recomendada típica para goji berries.
Goji berries realmente não têm efeitos colaterais per se, apenas (como com qualquer alimento) não exagere ao comê-los. Seus efeitos colaterais quando aplicados topicamente não foram estudados extensivamente.
Como usá-lo
Muitas marcas incorporam essa fruta benéfica em seus produtos e é simples colocá-los em sua rotina diária. Como as bagas de goji são abundantes em aminoácidos (elas contêm 17 no total, incluindo vários aminoácidos essenciais), elas são uma ótima fonte de hidratação. Os aminoácidos também podem aumentar a eficácia de outros agentes hidratantes em produtos para a pele, transportando umidade através da pele.
Barron nos diz "É melhor usar goji berry em produtos para a pele sem enxágue, como soros, hidratantes e protetores solares, ou em um suplemento onde o goji berry se junta a outros ingredientes ricos em nutrientes e reabastecedores." Ele também diz que "Como não existe um único antioxidante melhor ou mais potente, certifique-se de que qualquer produto para a pele que contenha bagas de goji também contenha outros antioxidantes, como outras frutas silvestres, vitaminas e vários extratos vegetais não perfumados, como os de romã, verde chá e camomila, para citar apenas alguns. "
Para todos os fãs do faça-você-mesmo, Shah também nos deu informações sobre como fazer sua própria máscara de goji berry em casa. Basta mergulhar os frutos em água quente e espalhar o líquido resfriado sobre a pele com um algodão redondo-voilà! Pele brilhante e hidratada.
Existem tantas maneiras diferentes de saborear as bagas de goji. Você pode comprá-los crus e secos em qualquer loja de produtos naturais (ou até mesmo online) e colocá-los na boca como um lanche (eles têm um sabor ligeiramente doce, com um sabor residual de ervas). Outra opção é adicioná-los ao seu smoothie matinal, mix para trilhas, cereais ou até mesmo produtos assados (uma pesquisa no Pinterest renderá muitas receitas de aparência deliciosa). Para um gole relaxante, você pode preparar goji berries no chá - basta adicionar um punhado a um copo de água quente ou fria e deixá-los descansar por cerca de 10 minutos. Eles vão engordar e ficar suculentos, então você pode beber o chá e comer as frutas vermelhas. Yum!
Os melhores produtos com Goji Berry
Paula's Choice Earth Sourced Power Berry Serum $ 31
Os soros antioxidantes geralmente fazem questão de tratar de outra coisa; você vê "antioxidante e …" muito, mas apenas "antioxidante" com menos frequência. Este soro da Paula's Choice é um soro antioxidante. Um soro antioxidante realmente bom, à base de frutas vermelhas, destinado a proteger sua pele dos danos dos radicais livres e reparar os danos que já foram causados.
Tratamento noturno com superfrutas herbívoro botânico Moon Fruit $ 58
Já escrevemos muito sobre este tratamento noturno, mas por um bom motivo. Desde que foi lançado, está no topo da nossa lista de tratamentos noturnos hidratantes e redondos. Ele esfolia suavemente e definitivamente acalma, mas também tem bagas de goji e pera espinhosa destinadas a proteger seu rosto do envelhecimento dos radicais livres.
Naturopathica Beech Tree & Ginseng Daily Moisturizer $ 64
A árvore de faia e o fruto do goji são ambos atacantes de antioxidantes pesados, e é por isso que este hidratante é adequado para pessoas que vivem em cidades. É perfeito para untar pela manhã - o ginseng é normalmente usado para suavizar e erguer a pele, tornando as coisas um pouco mais tensas. É um ótimo hidratante diário para alguém preocupado com o envelhecimento que quer lidar com isso preventivamente.
Juventude para o povo Hidrato de Superberry + Óleo Glow $ 44
Um óleo facial é uma necessidade e há muitas razões pelas quais pessoas de todas as partes do mundo optam por este em particular. Goji berry é combinado com açaí e maqui para um coquetel antioxidante imbatível, e pera espinhosa e esqualano garantem hidratação.
Farsali Unicorn Essence Antioxidant Primer Serum $ 54
Em termos de exagero, é fácil lembrar o Unicorn Essence da Farsali - foi um dos primeiros produtos de beleza a realmente explodir no Instagram. Em parte, isso se deve ao seu aspecto bonito, mas também à versatilidade e eficácia da fórmula.
Erno Laszlo AHA Resurfacing Sleep Serum $ 100
A poderosa marca de cuidados da pele Erno Laszlo tirou uma dica dos soros antioxidantes e integrou a baga desintoxicante de goji em seu Resurfacing Sleep Serum. Os ácidos e peptídeos prometem esfoliar e engrossar, enquanto a baga do goji deve fornecer vitamina C, nutrientes e antioxidantes.
Creme de Espartilho Refirmante de Chá Preto Fresco $ 95
Este creme (que é para seu rosto e pescoço) usa frutas de goji e peptídeos para levantar e apertar, por isso é perfeito para os dias em que você está se sentindo um pouco inchado ou flácido.
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